मीठ, साखर की गूळ... कशासोबत दही खाणं आहे फायदेशीर? 90% लोक असतात कन्फ्यूज, आहारतज्ज्ञांनी सांगितलं...

घरी लोक जेवणासोबत दही खायला आवडतात. दह्याची चव वाढवण्यासाठी काहीजण त्यात मीठ किंवा साखर टाकतात, तर काहीजण गूळ टाकतात. त्याच वेळी, काही लोक असेही आहेत जे काहीही न टाकता दही खातात. तज्ज्ञांच्या मते, काहीही न टाकता दही खाणे टाळावे. खरं तर, दह्याचा स्वभाव गरम आणि त्याची प्रकृती अम्लीय असते. अशा स्थितीत, काहीही न टाकता दही खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. अशा स्थितीत प्रश्न हा आहे की, दही कसे खावे? निरोगी राहण्यासाठी आपण दह्यात मीठ, साखर की गूळ टाकावा? अपोलोमेडिक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटल लखनऊच्या वरिष्ठ आहारतज्ज्ञ प्रीती पांडे न्यूज18 ला याबद्दल माहिती देत ​​आहेत...