Winter Tips : हिवाळ्यात शरीराच्या कोणत्या भागाला जास्त थंडी जाणवते? उत्तर वाचून तुम्ही चकित व्हाल..

मेडिकल न्यूज टुडेच्या अहवालानुसार, हात आणि पाय, विशेषतः बोटांना सर्वात जास्त थंडी वाटते. मात्र नाक आणि कान देखील समाविष्ट आहेत. याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीराची तापमान नियमन प्रणाली, जी अंतर्गत अवयवांचे संरक्षण करण्यासाठी या अवयवांपासून उष्णता काढून टाकते.

हिवाळ्यात, आपले शरीर एका प्राथमिक प्रणाली अंतर्गत कार्य करते. त्याचे प्राथमिक कार्य म्हणजे मेंदू, हृदय आणि इतर अवयवांसारखे महत्त्वाचे अवयव त्यांच्या सामान्य तापमानात 37 अंश सेल्सिअस ठेवणे, जेणेकरून ते योग्यरित्या कार्य करू शकतील. हे साध्य करण्यासाठी शरीर संरक्षण म्हणून रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते. याचा अर्थ असा की हात आणि पायांमधील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. यामुळे हात आणि पायांमध्ये उबदार रक्ताचा प्रवाह मंदावतो, ज्यामुळे हात आणि पायांपर्यंत कमी उष्णता पोहोचते, ज्यामुळे ते जलद थंड होतात.

हात आणि पायांनंतर, नाक आणि कान सर्वात जास्त थंड वाटतात. हे प्रामुख्याने कारण आहे की, हे अवयव सर्वात जास्त उघडे असतात, ज्यामुळे ते बाह्य तापमानाच्या संपर्कात येतात. आरोग्य तज्ञांच्या मते, थंड हवा प्रामुख्याने नाक आणि कानांमधून शरीरात प्रवेश करते, ज्यामुळे फुफ्फुस थंड होतात, ज्यामुळे व्यक्तीला जास्त थंडी जाणवते.

हिवाळा सुरू होताच, शरीराचे तापमान वेगाने कमी होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, थंड पाण्याऐवजी कोमट पाणी पिणे फायदेशीर आहे. सकाळी सकाळी कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि पचन सुधारते. याव्यतिरिक्त, थंडीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी हातमोजे आणि मोजे घाला. सकाळी किंवा संध्याकाळी हलके धावणे, वेगाने चालणे किंवा योगा करण्याची सवय लावा.