Weight Loss Tips : गोड पदार्थांचं क्रेव्हिंग होणारच नाही, हिवाळ्यातील वजन कमी करण्यासाठी खा 'हे' सुपरफूड!

Ways to lose weight in winter : वजन कमी करणे हे अनेक लोकांसाठी आव्हानापेक्षा नाही आणि हिवाळा ते आणखी कठीण बनवतो. अशा परिस्थितीत, काही पदार्थ या समस्येवर उपाय असू शकतात. त्यात कॅलरीज जास्त असल्या तरी, त्यांचे प्रथिने, फायबर आणि निरोगी चरबी जास्त काळ पोट भरलेले ठेवतात. यामुळे अनावश्यक खाणे टाळले जाते आणि वजन व्यवस्थापनात मदत होते. आरोग्य तज्ञ देखील याला वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर मानतात. चला जाणून घेऊया माहिती.