अमृतापेक्षा कमी नाही अंजीरचे पाणी, पोटाचा प्रत्येक आजार होईल बरा

अंजीर पाण्यात भिजवल्याने त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी होतो, ज्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील ते फायदेशीर ठरते.

अंजिराचे सेवन गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळी संबंधित समस्यांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. हे हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करते.

अंजीरमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. दररोज 2-3 अंजीर खाल्ल्याने हाडांशी संबंधित समस्या दूर होतात.

अंजीर रात्रभर स्वच्छ पाण्यात भिजवून सकाळी त्याचे सेवन करून उरलेले पाणी प्यायल्यास अनेक अतिरिक्त फायदे मिळतात.

गॅस आणि ॲसिडिटीच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी अंजीरचे पाणी पिणे फायदेशीर ठरते. याच्या सेवनाने पोटाला थंडावा मिळतो आणि पचनक्रिया सुधारते.

अंजीर रात्रभर स्वच्छ पाण्यात भिजत ठेवा. हे सकाळी रिकाम्या पोटी खा आणि उरलेले पाणी प्या. याशिवाय अंजीर दुधात उकळूनही खाता येते.