Diabetes : औषधं नाही 'हे' 6 नॅचरल ड्रिंक्स करतील ब्लड शुगर लेव्हल कंट्रोल, आत्ताच करा नोट

मधुमेह हा आजच्या काळात सर्वात वेगाने वाढणाऱ्या आजारांपैकी एक बनला आहे. अनियमित खाण्याच्या सवयी, ताणतणाव आणि जीवनशैलीतील विकारांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी असंतुलित होणे सामान्य झाले आहे. अशा परिस्थितीत, साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी केवळ औषधांवर अवलंबून राहणे पुरेसे नाही. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत काही नैसर्गिक आरोग्यदायी पेये समाविष्ट करून रक्तातील साखरेची पातळी देखील नियंत्रित केली जाऊ शकते.

मेथीच्या बियांचे पाणी: मेथीच्या बियांमध्ये फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे रक्तातील साखर हळूहळू कमी करतात. मेथीचे दाणे रात्रभर एक ग्लास पाण्यात भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे फायदेशीर आहे.

आवळा रस: आवळा व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध असतो आणि स्वादुपिंड सक्रिय करतो. ते इन्सुलिनचे उत्पादन सुधारते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित राहते.

दालचिनीचे पाणी: दालचिनीमध्ये असलेले बायोएक्टिव्ह संयुगे रक्तातील साखर जलद कमी करण्यास मदत करतात. दररोज सकाळी कोमट पाण्यात उकळलेले दालचिनीचे पाणी पिणे फायदेशीर आहे.

कढीपत्ता पाणी: कढीपत्ता इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवते आणि साखर कमी करण्यास मदत करते. कढीपत्ता पाण्यात उकळून, गाळून पिणे हा एक उत्तम घरगुती उपाय आहे.

कोरफडीचा रस: कोरफडीचा रस पचन सुधारतो आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण स्थिर ठेवतो. दररोज सकाळी किंवा जेवणापूर्वी त्याचे सेवन केल्याने शरीरातील ग्लुकोजची पातळी संतुलित राहते.

जांभळाचा व्हिनेगर: जांभळाचा व्हिनेगर मधुमेहासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. जांभळापासून बनवलेला व्हिनेगर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतो आणि शरीरातील इन्सुलिनची क्रिया सुधारतो. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)