योग्य प्रकारे स्वच्छता न करणे..
त्वचेच्या काळजीमधील सर्वात मूलभूत पण अनेकदा दुर्लक्षित पैलू म्हणजे संपूर्ण स्वच्छता. अनेक लोक याकडे दुर्लक्ष करतात, विशेषतः उन्हाळ्याच्या महिन्यांत जेव्हा त्वचा जास्त घाम, धूळ आणि वातावरणातील प्रदूषकांच्या संपर्कात येते. पुरेशी स्वच्छता न केल्यास छिद्रे बंद होऊ शकतात, मुरुम येऊ शकतात आणि त्वचा निस्तेज दिसू शकते. ही चूक टाळण्यासाठी, स्वच्छतेची एक सातत्यपूर्ण दिनचर्या ठेवा. आपल्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल असलेले सौम्य, pH-संतुलित क्लिन्झर दिवसातून दोनदा वापरा. एकदा सकाळी आणि एकदा झोपण्यापूर्वी.
advertisement
त्वचेचा प्रकार आणि विशिष्ट गरजांकडे दुर्लक्ष करणे..
स्किन केअर रुटीन सर्वांसाठी एकसमान नसते. एक सामान्य चूक म्हणजे ट्रेंडिंग दिनचर्याचे पालन करणे किंवा तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला किंवा समस्यांना अनुरूप नसलेली उत्पादने वापरणे. जे ट्रेंड सर्वांसाठी योग्य नसतील ते स्वीकारू नयेत. उदाहरणार्थ, कोरियन काचेसारख्या त्वचेचा ट्रेंड सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी शक्य किंवा योग्य असू शकत नाही. तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि तिच्या गरजा समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. आवश्यक असल्यास त्वचारोगतज्ञाचा सल्ला घ्या आणि एक अनुरूप स्किन केअर रुटीन तयार करा. तुम्हाला सैल त्वचेसाठी कोलाजन द्रावण, खोल सुरकुत्यांसाठी रेटिनॉल द्रावण, किंवा मोठ्या छिद्रांसाठी छिद्र लहान करणारे उत्पादन हवे असले तरी, तुमच्या विशिष्ट समस्यांवर उपाय करणारे उत्पादने निवडल्यास सर्वोत्तम परिणाम मिळतील.
घटक आणि फॉर्म्युलेशनकडे दुर्लक्ष करणे..
तुमच्या त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमधील घटक आणि त्यांची रचना समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. अनेक लोक केवळ उत्पादनाच्या नावावर किंवा जाहिरातीतील दाव्यांवर लक्ष केंद्रित करतात, प्रत्यक्षात उत्पादनांमध्ये काय आहे याचा विचार करत नाहीत. मुख्य घटक आणि त्यांचे फायदे याबद्दल माहिती घ्या. तुमच्या विशिष्ट त्वचेच्या समस्यांवर उपाय करणारे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले घटक शोधा. तुम्ही तुमच्या त्वचेवर काय लावत आहात याची माहिती घेतल्यास तुम्हाला चांगले पर्याय निवडता येतात आणि संभाव्य त्रासदायक किंवा अप्रभावी उत्पादने टाळता येतात, ज्यामुळे कालांतराने त्वचा अधिक निरोगी आणि चमकदार होते.
प्रदूषणापासून संरक्षणाकडे दुर्लक्ष करणे..
प्रदूषण हा त्वचेच्या नुकसानीतील एक महत्त्वाचा पण अनेकदा दुर्लक्षित घटक आहे. धूर, धूळ आणि सूक्ष्म कण यांसारखे प्रदूषक त्वचेत प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह ताण निर्माण होतो. हा ताण त्वचेचा नैसर्गिक अडथळा बिघडवतो, ज्यामुळे त्वचेचा रंग गडद होणे, वाढलेली संवेदनशीलता आणि मुरुम आणि एक्झिमासारख्या समस्या वाढतात. या परिणामांशी लढण्यासाठी तुमच्या स्किन केअर रुटीनमध्ये प्रतिऑक्सिडंट्सचा समावेश करणे आवश्यक आहे. 'एडलवाईस' हे एक शक्तिशाली प्रतिऑक्सिडंट आहे, जे 'फ्री रॅडिकल्स' निष्प्रभ करण्याची आणि प्रदूषकांमुळे होणारे नुकसान दुरुस्त करण्याची क्षमता दर्शवते.
सनस्क्रीनचा अयोग्य वापर..
त्वचेचे आरोग्य जपण्यासाठी सनस्क्रीनचा योग्य वापर अत्यंत महत्त्वाचा आहे. अनेक लोक केवळ सूर्यप्रकाश असतानाच सनस्क्रीन लावण्याची चूक करतात किंवा फक्त SPF रेटिंगवर लक्ष केंद्रित करतात आणि UVA संरक्षणाचा विचार करत नाहीत. हवामानाची पर्वा न करता दररोज सनस्क्रीन लावा आणि उदारपणे वापरा. तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि मानेसाठी तीन बोटांच्या लांबीइतके प्रमाण वापरा. त्वचेचा रंग गडद होणे टाळण्यासाठी मुरुम कमी करण्यासाठी आणि दैनंदिन पर्यावरणीय ताणांपासून त्वचेचे एकूण आरोग्य राखण्यासाठी सातत्यपूर्ण सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे.
या सामान्य स्किन केअर रुटीनमधील चुका टाळून आणि तज्ञांच्या सल्ल्याचा तुमच्या दिनचर्येत समावेश करून, तुम्ही तुमच्या त्वचेचे आरोग्य वाढवू शकता आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता.