Banana Tea : वजनासोबत ब्लड प्रेशरही राहातं नियंत्रित! केळीच्या चहाचे हे अद्भुत फायदे माहितीये?

हल्ली चहामध्ये देखील केळीचा वापर केला जातो. होय, हल्ली केळीचा चहा खूप लोकप्रिय होत आहे. कारण हा चहा आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगला असतो. आज आपण केळीचा चहा कसा बनवला जातो आणि त्याचे काय काय फायदे आहेत याबद्दल माहिती घेणार आहोत.

असा बनवा केळीचा चहा

केळीचा चहा बनवण्यासाठी गरम पाण्यात केळी उकळून उकळून घ्या. 10 मिनिटे केळी पाण्यात उकळल्यानंतर गॅस बंद करा. नंतर हे पाणी गाळून घ्या. या हे पाणी तुम्ही असेच चहा म्हणून पिऊ शकता. याव्यतिरित हे पाणी काळ्या चहामध्ये किंवा दुधामध्ये घालूनही तुम्ही पिऊ शकता. त्यात साखर घालायची गरज नाही. कारण केळीतील गोडवा त्या चहामध्ये मिसळतो.

advertisement

केळीच्या चहाचे फायदे

काही लोक केळीच्या सालीचादेखील चहा बनवतात. केळीच्या सालीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. केळीच्या चहा प्यायल्याने तुम्हाला जास्त फायबर मिळेल. शरीराला फायबर मिळाल्यास बद्धकोष्ठता, पोट बिघडणे अशा समस्यांपासून मुक्ती मिळते.

बरेच लोक चवीसाठी केळीच्या चहामध्ये दालचिनी किंवा मध घालतात. रात्री झोपण्यापूर्वी केळीचा चहा प्यायल्यास तुम्हाला चांगली झोप लागते. तुम्हालाही झोपेचा त्रास होत असेल तर केळीचा चहा तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो.

केळीचा चहा वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात तुम्ही केळीचा चहा देखील पिऊ शकता.

केळीचा चहा प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. त्यामुळे केळीचा चहा वृद्धांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. हा चहा डोळ्यांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. जर तुमचे डोळेही कमकुवत असतील तर तुम्ही हा चहा अवश्य सेवन करा.