Health Tips : बदलत्या हवामानात आजारांचा धोका, आजीबाईंचा बटवा उघडा, पहा सर्व आजारांवर घरगुती उपाय

मध्य प्रदेशातील बुरहानपूर येथील वैद्य सुभाष माने हे आयुर्वेद क्षेत्रात गेल्या ४० वर्षांचा अनुभव असलेले तज्ज्ञ आहेत. त्यांचे म्हणणे आहे की, काही पारंपरिक घरगुती उपायांचा अवलंब केल्यास नवजात बाळांपासून पाच वर्षांपर्यंतची मुले घरीच तंदुरुस्त राहू शकतात. मात्र, त्यासाठी काही सोप्या पण महत्त्वाच्या नियमांचे पालन करणे गरजेचे आहे.

advertisement

ओळखा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय

पूर्वीच्या काळी जसे आपल्या आजी आणि आई घरगुती उपाय करायच्या तसेच इथे करायचे आहेत. उदाहरणार्थ की, जर मुलाला पोटदुखी होत असेल, तर थोडीशी हिंग आणि एरंडेल तेल एकत्र करून मुलाच्या पोटावर हलक्या हाताने लावावे. काही मिनिटांतच पोटदुखीपासून आराम मिळतो. जर मुलाला सर्दी किंवा खोकला असेल,तर लसणाचे तेल काढून त्यातील दोन थेंब मुलाच्या नाकात टाकावेत. यामुळे श्वसनमार्ग स्वच्छ होऊन बंद नाकाला आराम मिळतो.

एक वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सर्दी-खोकल्यावर मध हा अत्यंत उपयुक्त ठरतो. मध कोमट पाण्यात मिसळून मुलाला दिल्यास खोकला कमी होतो आणि घशातील सूजही उतरते. मात्र लहान बाळांना (एक वर्षाखालील) मध देऊ नये.

जर मुलाची नाक बंद असेल आणि त्याला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर आईच्या दुधाचे एक-दोन थेंब नाकात टाकावेत. हा उपाय जुना असला तरी अतिशय परिणामकारक आहे. आईचे दूध नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि श्वसनाला आराम देते.

वैद्य माने यांच्या मते, हे उपाय करताना स्वच्छतेला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे. मुलांच्या अंगावर लावण्यासाठी वापरणारे तेल, हिंग, लसूण यांसारख्या वस्तू नेहमी ताज्या आणि स्वच्छ असाव्यात.तसेच, मुलाला सतत पाणी प्यायला द्यावे आणि त्याचे अन्न पौष्टिक असावे. यामुळे त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि तो हंगामी आजारांपासून दूर राहतो.

थोडक्यात, हवामानातील बदलामुळे मुलांना होणाऱ्या आजारांवर घरगुती उपाय हे सुरक्षित, सोपे आणि किफायतशीर आहेत. फक्त हे उपाय करताना काळजी, स्वच्छता आणि योग्य प्रमाण यांचा विचार केला, तर रुग्णालयात जाण्याची गरजच पडत नाही. दादी-नानीच्या पारंपरिक शहाणपणासोबत आयुर्वेदिक ज्ञानाचा वापर केल्यास आपल्या मुलांचे आरोग्य दीर्घकाळ चांगले राहू शकते (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)