थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे
व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे सतत थकवा आणि अशक्तपणा. हे घडते कारण शरीर आवश्यक प्रमाणात लाल रक्तपेशी तयार करू शकत नाही, ज्यामुळे ऑक्सिजनचा पुरेसा प्रवाह रोखला जातो. या स्थितीला अॅनिमिया म्हणतात, ज्यामध्ये व्यक्ती नेहमीच सुस्त आणि कमी ऊर्जावान वाटते.
सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे
advertisement
व्हिटॅमिन बी 12 हे मज्जासंस्थेसाठी खूप महत्वाचे आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे हात आणि पाय सुन्न होणे, मुंग्या येणे किंवा काटे येणे अशी भावना निर्माण होऊ शकते. ही समस्या नसांना झालेल्या नुकसानीमुळे होते, ज्याला पेरिफेरल न्यूरोपॅथी म्हणतात.
स्मृती कमी होणे
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे मेंदूवर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे स्मरणशक्ती कमी होणे, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे किंवा गोंधळ होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, हे डिमेंशिया सारख्या गंभीर आजारांना देखील कारणीभूत ठरू शकते.
त्वचा पिवळी पडणे
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे शरीरातील लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे त्वचा पिवळी दिसते. याला मेगालोब्लास्टिक अॅनिमिया म्हणतात, ज्यामध्ये पेशी मोठ्या आणि अपरिपक्व होतात.
तोंडात फोड येणे किंवा जीभ सुजणे
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे जीभ लाल, सुजलेली आणि गुळगुळीत होऊ शकते, ज्याला ग्लोसिटिस म्हणतात. तसेच, तोंडात वारंवार अल्सर येणे हे देखील त्याच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.
चालण्यात समस्या
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेला नुकसान होऊन संतुलन राखण्यात समस्या येऊ शकतात. यामुळे चालताना अडखळणे किंवा चक्कर येणे होऊ शकते. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)