आले आहे मुख्य घटक
या चहाचा मुख्य घटक आहे आले. आल्यामध्ये दाह-विरोधी गुणधर्म असतात. ते शरीरातील सूज कमी करून क्रॅम्प्समुळे होणाऱ्या वेदनांपासून त्वरित आराम देते.
हळदीचा प्रभावी वापर
हळद हे दुसरे महत्त्वाचे औषध आहे. हळदीतील करक्यूमिन मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरते आणि स्नायूंना आराम देते.
दालचिनी नियंत्रण
दालचिनी रक्ताभिसरण सुधारते आणि स्नायूंना शिथिल करते. यामुळे ओटीपोटात होणारे अचानक येणारे क्रॅम्प्स नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
काळे मिरे शोषणास मदत
चहामध्ये चिमूटभर काळे मिरे घातल्यास हळदीतील करक्यूमिनचे शोषण शरीरात अधिक प्रभावीपणे होते. त्यामुळे हळदीचा वेदनाशामक प्रभाव वाढतो.
मध
आले आणि दालचिनीसोबत मिसळल्याने त्यांचा प्रभाव वाढतो आणि गोड चव मूडला आराम देते.
चहा बनवण्याची सोपी पद्धत
एक कप पाण्यात आले, हळद, दालचिनीचा छोटा तुकडा आणि काळे मिरे टाकून उकळा. पाणी अर्धे झाल्यावर गाळून घ्या आणि त्यात चवीनुसार गूळ किंवा मध मिसळून प्या. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)