Best air-purifying indoor plants: घरातील हवा करा शुद्ध आणि ताण करा कमी, लावा ‘ही’ 5 कमी देखभालीची झाडं!

घरातील जागेत झाडं लावणं हा हवा शुद्ध करण्याचा, ताण कमी करण्याचा आणि वातावरणात सुधारणा करण्याचा एक साधा पण खूप प्रभावी उपाय आहे. खाली काही निवडक झाडं दिली आहेत, ज्यांना कमी देखभालीची गरज असते. त्यामुळे ज्यांना बागकामाचा अनुभव नाही, पण घरात आरोग्यदायी वातावरण हवं आहे, त्यांच्यासाठी ही झाडं उत्तम पर्याय आहेत. तुमच्या घरातील वातावरणाचा तुमच्या आरोग्यावर आणि मानसिक स्थितीवर खूप मोठा परिणाम होतो. हवेची गुणवत्ता, आर्द्रता आणि हिरवीगार वनस्पतींची उपस्थिती या सगळ्याचा तुमच्या रोजच्या जीवनात अनुभव आणि कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो.

काही कमी देखभालीची इनडोअर (घरात लावायची) झाडं लावा. झाडं तुमच्या घराला सौंदर्य तर देतातच, पण ती नैसर्गिक हवा शुद्ध करणारे म्हणूनही काम करतात. हवेतील विषारी घटक शोषून घेतात आणि ऑक्सिजनची पातळी वाढवतात. नासाने केलेल्या अभ्यासानुसार, काही विशिष्ट झाडं फॉर्मल्डिहाइड, बेंझीन आणि ट्रायक्लोरोइथिलीन यांसारख्या हानिकारक रसायनांना फिल्टर करण्यासाठी विशेष प्रभावी आहेत. हे विषारी घटक सामान्यतः घरातील वस्तूंमध्ये आढळतात. योग्य झाडं निवडल्यास तुम्ही कमी प्रयत्नात तुमच्या घरातील वातावरण सहज सुधारू शकता.

झेडझेड प्लांट (ZZ Plant) : हे सर्वात लोकप्रिय आणि कमी देखभालीची गरज असलेले इनडोअर झाड आहे. त्याची चमकदार हिरवी पानं आणि कमी प्रकाशातही वाढण्याची क्षमता यांमुळे ते खास ओळखले जाते. याला आठवड्यातून फक्त 2-3 वेळा पाणी द्यावे लागते. जर तुम्ही पाणी द्यायला विसरलात तरी हे झाड लवकर खराब होत नाही. हवेतील झायलीन आणि टोल्युइनसारखे विषारी घटक शोषून घेण्याच्या क्षमतेमुळे हे हवा शुद्ध ठेवण्यासाठी उत्तम आहे. स्वच्छ हवा म्हणजे श्वसनाचे त्रास, डोकेदुखी आणि ॲलर्जी यांसारख्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.

स्नेक प्लांट (Snake Plant) : हे उंच वाढणाऱ्या पानांमुळे ओळखले जाते आणि ते सहजासहजी मरत नाही. ते कमी प्रकाशातही टिकते आणि त्याला 2-3 आठवड्यातून एकदाच पाणी लागते. याची खास गोष्ट म्हणजे ते रात्रीच्या वेळीही ऑक्सिजन तयार करते. त्यामुळे बेडरूममधील हवा शुद्ध ठेवण्यासाठी आणि चांगली झोप येण्यासाठी हे उत्तम झाड आहे. रात्रीच्या वेळी जास्त ऑक्सिजन मिळाल्याने श्वसन आरोग्य सुधारते आणि रात्री श्वास घ्यायला त्रास होण्याची शक्यता कमी होते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चांगली हवा गुणवत्ता झोपेची गुणवत्ता आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

स्पायडर प्लांट (Spider Plant) : हे वेगाने वाढणारे आणि खाली लोंबकळणाऱ्या पानांसाठी ओळखले जाते. स्पायडर प्लांटची काळजी घेणे सोपे आहे आणि ते हवेतील आर्द्रता वाढवण्यास मदत करते. त्याला मध्यम प्रमाणात अप्रत्यक्ष सूर्यप्रकाश आणि आठवड्यातून 1-2 वेळा हलके पाणी देणे पुरेसे आहे. नासाच्या संशोधनानुसार, हे झाड कार्बन मोनोऑक्साइड आणि फॉर्मल्डिहाइडसारखे विषारी घटक हवेतून काढून टाकण्यासाठी सर्वोत्तम आहे. हवेतील आर्द्रता वाढल्याने त्वचा कोरडी होणे आणि श्वसनाचे त्रास कमी होतात. विशेषतः हिवाळ्यात जेव्हा घरात हीटर चालू असतात, तेव्हा डोळे कोरडे होण्याची समस्या कमी होते.

पीस लिली (Peace Lily) : हे गडद हिरवी पानं आणि पांढऱ्या रंगाच्या सुंदर फुलांमुळे आकर्षक दिसते. पण हे हवा शुद्ध करण्याच्या बाबतीतही खूप प्रभावी आहे. ते कमी प्रकाशातही चांगले वाढते आणि त्याला आठवड्यातून एकदाच पाणी लागते. पीस लिली हवेतील बुरशीचे कण आणि अमोनिया तसेच बेंझीनसारखी हानिकारक रसायने शोषून घेण्यासाठी विशेष उपयुक्त आहे. हवेतील बुरशीचे कण आणि हानिकारक रासायनिक घटक कमी झाल्यामुळे दमा आणि ॲलर्जीसारख्या श्वसन समस्यांपासून आराम मिळण्यास मदत होते.

पोथोस (Pothos) : याला डेव्हिल्स आयव्ही (Devil’s Ivy) म्हणूनही ओळखले जाते. पोथोस ही वेल कमी प्रकाशातही चांगली वाढते. पाणी देण्याच्या बाबतीत हे खूप सोपे आहे, त्याला 1-2 आठवड्यातून एकदा पाणी दिले तरी चालते. हे टिकाऊ झाड फॉर्मल्डिहाइडसारख्या सामान्य विषारी घटकांना शोषून घेते, ज्यामुळे ते कोणत्याही खोलीसाठी उत्तम आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की घरात हिरवीगार वनस्पती असल्यास ताण कमी होतो, शांत वाटते आणि कामामध्ये अधिक लक्ष लागते.