Skin Care Tips : त्वचेच्या प्रत्येक समस्येवर रामबाण आहे 'हे' फळ; चेहरा बनवते स्वच्छ, तेजस्वी आणि डागरहित!

पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, फायबर आणि फोलेट भरपूर प्रमाणात असते. पपईमध्ये पपेनसारखे अनेक एंजाइम असतात, जे पचनासाठी आवश्यक असतात. आरोग्य तज्ज्ञ डॉ. प्रिया वर्मा यांनी स्पष्ट केले की, पपईतील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. शिवाय त्यातील जीवनसत्त्वे डोळे आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत. पपई शरीराच्या एकूण आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर मानली जाते.

त्यांनी स्पष्ट केले की, पपई हे एक फळ आहे ज्यामध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात. परंतु पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात. पपईमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे अ, क आणि ई त्वचेला आतून पोषण देतात आणि नैसर्गिक चमक पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात. पपई मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून त्वचा स्वच्छ आणि मऊ बनवते. नियमित सेवनाने मुरुमे कमी होतात, त्वचा तरुण आणि निरोगी राहते.

पपई नैसर्गिक एक्सफोलिएशनसाठी देखील अत्यंत प्रभावी मानली जाते. पपईमध्ये असलेले पपेन एंझाइम नैसर्गिक एक्सफोलिएंट म्हणून काम करते. त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचेचे साठे हळूवारपणे काढून टाकते. हे उघड्या छिद्रांना साफ करते आणि आकुंचन पावते, ज्यामुळे त्वचा गुळगुळीत आणि चमकदार राहते. पपईचा फेस मास्क नियमितपणे लावल्याने त्वचेचा रंग सुधारतो आणि चेहरा अधिक तेजस्वी आणि ताजा दिसतो.

डॉ. प्रिया वर्मा यांनी स्पष्ट केले की, पपई, वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध, तरुण त्वचा राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. पपईमध्ये असलेले बीटा-कॅरोटीन हे एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे, जे मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करते. नियमित सेवनाने सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी होतात. पपई त्वचेची लवचिकता सुधारते, ती मजबूत आणि गुळगुळीत करते, ज्यामुळे ती एक चांगला वृद्धत्वविरोधी पर्याय बनते.

पपईतील पपेन जळजळ रोखण्यास मदत करते. पपईमध्ये अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म असतात, जे मुरुमे कमी करण्यास आणि डाग कमी करण्यास मदत करू शकतात. मुरुम कमी करण्यासाठी पपई मुरुमांवर लावा. त्यातील पोटॅशियम त्वचेला हायड्रेट आणि मॉइश्चरायझ करते, ज्यामुळे ती मऊ आणि कोमल बनते. रोज पपई खाल्ल्याने त्वचा आणि शरीर आतून-बाहेरून हायड्रेट राहते.

सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान भरून काढण्यासाठी पपई अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्याने त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून होणारे नुकसान टाळण्यास मदत होते. ते रंगद्रव्य कमी करते आणि उन्हामुळे होणारी जळजळ आणि खाज कमी करते. पपईमध्ये मध आणि दही मिसळून चेहऱ्यावर लावल्याने त्वचेचा पोत सुधारतो, रंग उजळतो, त्वचा मऊ आणि निरोगी दिसते.

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.