एकटे राहताय? मग 'या' गोष्टींची घ्या काळजी, राहाल सुरक्षित आणि आनंदी!

जर तुम्ही एकटे राहत असाल, तर या गोष्टी लक्षात ठेवा

सुरक्षेला प्राधान्य : दरवाजाच्या आतील बाजूच्या लॉकमध्ये नेहमी चाव्या ठेवा. यामुळे बाहेर जाताना चाव्या विसरण्याची शक्यता तर टळतेच, पण चाव्यांचे ठिकाण लक्षात ठेवणेही सोपे होते. याशिवाय, जर तुम्ही नवीन घरात जात असाल, तर लॉक बदलून घ्या. यामुळे तुमच्याशिवाय इतर कोणाकडे चाव्या नाहीत याची खात्री होईल. दरवाजे आणि खिडक्यांवर लहान घंटा लावल्याने रात्री येणाऱ्या कोणत्याही आवाजाची तुमची चिंता कमी होईल.

आरोग्य आणि आपत्कालीन तयारी : आजारी असताना एकटे औषधे आणायला जाणे कठीण होऊ शकते, म्हणून वेदना, ताप, उलट्या आणि सामान्य आजारांसाठी औषधांचा साठा ठेवा. घरात अग्निशामक यंत्र ठेवा आणि ते कसे वापरायचे ते शिका. एक आपत्कालीन किट तयार ठेवा, ज्यात टॉर्च, न खराब होणारे अन्न आणि काही आवश्यक उपकरणे असावीत, जेणेकरून वीज खंडित झाल्यास किंवा इतर कोणत्याही आपत्कालीन स्थितीत तुमच्या गरजा पूर्ण होऊ शकतील.

घराची काळजी : घरात नेहमी एक मूलभूत टूलकिट, बल्ब आणि प्लंजर ठेवणे फायदेशीर ठरते. याशिवाय, प्रत्येक गोष्टीसाठी एक जागा निश्चित करा आणि ती योग्य ठिकाणी ठेवा. यामुळे काही तुटल्यास किंवा दुरुस्त करायची गरज भासल्यास तुमची धावपळ टळेल. स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या.

सामाजिक आणि मानसिक आरोग्याची काळजी : शेजारी राहणाऱ्या लोकांशी बोलत राहा. हे लोक गरजेच्या वेळी मदत करू शकतात. तुमचे मित्र, नातेवाईक किंवा कुटुंबासोबत नियमितपणे फोन किंवा व्हिडिओ चॅट करा. मित्रांना चित्रपट पाहण्यासाठी रात्री किंवा गेम नाईटसाठी तुमच्या घरी आमंत्रित करा.

स्वतःला आत्मनिर्भर बनवा : तुमच्या घराला झाडांनी सजवा. झाडे केवळ घर सुंदर बनवत नाहीत, तर त्यांची काळजी घेतल्याने तणावही कमी होतो. एकटे राहत असताना अन्नाची नासाडी टाळण्यासाठी, जेवणाचे नियोजन करा आणि फ्रीजरमध्ये एकेकट्या भागांमध्ये अन्न साठवा.

घराला आनंदी ठिकाण बनवा : एकटे राहत असताना, तुमचे घर तुमचे वैयक्तिक आश्रयस्थान बनू शकते. ते सजवण्यात आणि व्यवस्थित करण्यात तुमच्या आवडीला प्राधान्य द्या. पांढऱ्या भिंतीवर झाडे लावणे, तुमच्या आवडत्या वस्तूंनी घर सजवणे यासारख्या छोट्या बदलांमुळे तुमचा मूड सुधारू शकतो. या सूचनांचे पालन केल्याने तुम्ही केवळ सुरक्षितच राहू शकत नाही, तर तुमचे मानसिक आरोग्यही चांगले राहू शकते.

हे ही वाचा : शक्तीशाली ओव्याचे ‘हे’ फायदे माहिती आहेत का? अशा पद्धतीने ओवा खाल्ल्याने मिळतील अनेक फायदे