डोळ्यांचा चिकटपणा : कारणं आणि उपाय
नवसारी येथील नेत्रतज्ज्ञ डॉ. केऊर शर्मा यांनी डोळ्यांच्या हिवाळ्यात डोळ्यांना होणाऱ्या समस्यांबद्दल माहिती दिली. सकाळी उठल्यावर डोळे सुजणे किंवा चिकट होणे ही समस्या हिवाळ्यात अनेकांना होते. यामागे डोळ्यांचे सामान्य तापमान 28-35 अंश सेल्सियस असते. बाहेरील तापमान कमी झाल्यास डोळ्यात कोरडेपणा निर्माण होतो. थंड वाऱ्यामुळेही हा कोरडेपणा वाढतो.
advertisement
डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी महत्त्वाचे उपाय
- नियमित डोळे मिचकवणे : प्रत्येक 20 मिनिटांनी 20 वेळा डोळे मिचकवावेत. यामुळे डोळ्यात जमा झालेला कचरा बाहेर टाकला जातो.
- सूर्यकाचांचा वापर करा : बाहेर जाताना गॉगल लावणे आवश्यक आहे. गॉगल डोळ्यांना थंड वाऱ्यापासून संरक्षण करतो.
- योग्य आहार घ्या : हिवाळ्यात हंगामी फळांचे सेवन करा. सलाड आणि पोषणमूल्यांनी युक्त आहार घ्या.
उपचार न केल्यास धोका
डॉ. शर्मा म्हणाले की, हिवाळ्यात डोळ्यांची योग्य काळजी घेतली नाही, तर डोळ्यांचे प्रतिकारशक्ती कमी होते. कंजंक्टिव्हायटिस आणि गंभीर डोळ्यांचे आजार होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे हिवाळ्यात डोळ्यांची काळजी घेणे आणि वेळोवेळी नेत्रतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.
हे ही वाचा : कुत्रा चावल्याने काय करावे अन् काय करू नये? जाणून घ्या महत्त्वाच्या गोष्टी…
हे ही वाचा : सावधान! असह्य पोटदुखी आणि ही लक्षणं दिसताहेत? तर असू शकतो कोलोन कॅन्सर, अशी घ्या काळजी..