Dental Care Tips : हिवाळ्यात गरम सूप पिणं ठरू शकतं घातक! डेंटिस्टने सांगितले दातांवर होणारे परिणाम

दातांमध्ये कीड कशी लागते?

लोकल 18 शी बोलताना दंततज्ज्ञ संतोष बिष्ट यांनी सांगितले की, दातांमध्ये कीड लागण्याची प्रक्रिया अचानक सुरू होत नाही. सर्वप्रथम दातांमध्ये हलकी संवेदनशीलता जाणवते. जसे की थंड पाणी प्यायल्यावर किंवा गरम चहा पिताना दातांमध्ये कळ येणे. अनेकदा गोड पदार्थ खाल्ल्यावरही दातांमध्ये टोचल्यासारखे वाटते. हाच तो काळ असतो जेव्हा आपल्याला सतर्क व्हायला हवे आणि दातांची तपासणी करून घ्यायला हवी.

advertisement

आजकाल बदलत्या आहाराच्या सवयी देखील दातांचे नुकसान करत आहेत, जसे की गरमागरम मोमो किंवा चाउमीनसोबत थंड कोल्ड ड्रिंक पिणे. अशा प्रकारे खूप गरम आणि खूप थंड एकत्र घेतल्याने दातांवर वाईट परिणाम होतो. याला टेम्परेचर व्हेरिएशन म्हणतात. यामुळे दातांचा वरचा थर कमकुवत होतो आणि हळूहळू कीड लागायला सुरुवात होते.

दात निरोगी कसे ठेवावेत?

दात निरोगी ठेवण्यासाठी रोज योग्य पद्धतीने काळजी घेणे खूप आवश्यक आहे. दिवसातून किमान दोन वेळा ब्रश करावा, विशेषतः रात्री झोपण्यापूर्वी. ब्रश करताना घाई करू नये आणि प्रत्येक दात नीट स्वच्छ करावा. तसेच जिभेची स्वच्छताही आवश्यक आहे. कारण घाण आणि बॅक्टेरिया तिथूनच पसरतात.

गोड खाल्ल्यानंतर पाण्याने तोंड धुवा

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाण्याने तोंड धुणे ही एक चांगली सवय आहे. जास्त गोड, चिकट आणि जंक फूड खाणे टाळावे. कोल्ड ड्रिंक आणि पॅकेटमधील ज्यूस शक्य तितके कमी प्यावेत. लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनीच आपल्या दातांकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे.

योग्य सवयी अंगीकारा

दातांची समस्या लहान वाटू शकते. पण जर तिला दुर्लक्ष केले तर ती मोठी अडचण बनू शकते. सुरुवातीला मिळणारे संकेत समजून घेणे आणि वेळेवर पावले उचलणे खूप महत्त्वाचे आहे. रोजच्या योग्य सवयी, स्वच्छता आणि आहारात थोडेसे लक्ष दिल्यास दातांमध्ये कीड लागण्यासारख्या वेदनादायक समस्येपासून आपण सहज वाचू शकतो.