Skincare : वयाच्या प्रत्येक टप्प्यावर घ्या त्वचेची काळजी, त्वचेसाठी कोणती उत्पादनं वापरायची ?

वयानुसार योग्य उत्पादनं, मॉइश्चरायझर्स, क्रीम आणि उपचारांची शिफारस डॉक्टर करतात. कोणत्या वयात तुम्ही कोणत्या प्रकारचे मॉइश्चरायझर, हँड सोप किंवा क्रीम वापरावं याविषयी माहिती समजून घेऊया.

वीस वर्षांच्या वयातील लोकांना त्वचेच्या आजारांचा सर्वाधिक त्रास होतो, बहुतेकदा सूर्यप्रकाशामुळे होणारं नुकसान. डॉक्टर बहुतेकदा, बाहेर जाताना एसपीएफ क्रीम वापरण्याचा सल्ला देतात.

Supplements : चाळिशीच्या टप्प्यावर थकवा का येतो ? जाणून घ्या कारणं आणि उपाय

advertisement

मुरुमं किंवा इतर त्वचेचे आजार नसले तरीही डॉक्टर दररोज सनस्क्रीन वापरण्याचं महत्त्व सांगतात. या वयातील लोकांनी किमान SPF 30 असलेले वेगळे, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरावं.

तिशी - त्वचारोग तज्ज्ञ या वयाला संक्रमणाचा काळ मानतात. या वयात चेहऱ्यावर काळी वर्तुळं, बारीक रेषा, आणि सुरकुत्या अधिक स्पष्ट होतात. या समस्यांना तोंड देण्यासाठी चांगलं आय क्रीम आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट्सचा वापर केल्यानं काही प्रमाणात सूर्यप्रकाशानं होणारं नुकसान कमी होऊ शकतो. तिशीच्या दशकातील अनेकांवर आयपीएल - इंटेन्स पल्स्ड लाइट किंवा फोटोफेशियलसारख्या लेसर थेरपीनं उपचार करतात.

चाळिशी - या वयातील लोकांमधे त्वचा सैल व्हायला सुरुवात होते आणि सुरकुत्या वाढतात. म्हणून, त्वचेच्या पेशींच्या उलाढाली आणि हायड्रेशनच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी दोन वेगवेगळ्या प्रकारचे क्लीन्सर वापरावेत - एक सौम्य एक्सफोलिएटिंग क्लीन्सर आणि एक लोशनसारखे क्लीन्सर. याशिवाय, ग्लिसरीन, सिरॅमाइड्स आणि फॅटी लिपिड्स असलेलं चांगलं नाईट क्रीम वापरावं.

Liver : खाण्याच्या चुकीच्या वेळांमुळे बिघडतंय यकृताचं घड्याळ, कसं ते समजून घ्या

पन्नाशी - डॉक्टरांच्या मते, या वयात हार्मोनल बदल होतात, ज्याचा त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. वय वाढत असताना, चेहऱ्यावरील कोरडेपणा वाढत जातो. या वयात, कधीकधी हार्मोनल चढउतारांमुळे, पुरळ पुन्हा दिसू लागतं. या वयात, डॉक्टर एक्सफोलिएटिंग क्लीन्सरऐवजी सौम्य क्लीन्सर वापरायला सांगतात. शिवाय, लेसर आणि इतर मशीन्ससह बॉडी कॉन्टूरिंग त्वचेला मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतं.

साठी - साठ आणि त्याहून अधिक वयाच्या रुग्णांसाठी मुख्य चिंता म्हणजे हायड्रेशन आणि ओलावा टिकवून ठेवण्याचा अभाव. या वयात, त्वचेची काळजी सोपी, हायड्रेटिंग आणि सौम्य ठेवण्याची शिफारस केली जाते. लेसर उपचार वर्षातून दोनदा देखील वापरले जाऊ शकतात. सुरकुत्या आणि डाग कमी करण्यासाठी, त्वचेचा रंग समान ठेवण्यासाठी, त्वचा घट्ट करण्यासाठी मदत करते.

त्वचेसाठी विविध उत्पादनं असली तरी तुमचा आहार कसा आहे यावर त्वचेचं आरोग्य अवलंबून असतं.