Trending:

Renuka Joshi

Hair Loss : केस गळण्याचं घेऊ नका टेन्शन, आहारात करा असा बदल, नक्की दिसेल फरक
शरीरात झिंकची कमतरता असते तेव्हा केस अचानक पातळ होतात. झिंक म्हणजेच जस्त हे आपल्या शरीरातील एक आवश्यक खनिज आहे. यामुळे केसांची मुळं मजबूत होतात आणि नवीन केस वाढण्यास मदत होते. याशिवाय, झिंक केसांच्या वाढीच्या संप्रेरकावर नियंत्रण ठेवते. शरीरात त्याची कमतरता असेल तर केस कमकुवत होतात आणि गळू लागतात....
लाइफस्टाईल September 05 2025, 8:55 pm IST
Kishmish : सकाळी प्या एनर्जी ड्रिंक, दिवसाची सुरुवात होईल दमदार, वाटेल फ्रेश
रात्रभर भिजवलेले मनुके आणि मनुकांचं पाणी शरीराला ऊर्जा पुरवतात. पचन सुधारण्यासाठी, रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी आणि त्वचेची चमक वाढवण्यासाठी हे पाणी उपयुक्त ठरतं....
लाइफस्टाईल September 05 2025, 6:21 pm IST
Tulsi : आरोग्यासाठी खजिना आहेत या लहान बिया, वाचा सुपरफूडचे मोठे फायदे
तुळशीच्या बिया नियमित खाल्ल्यानं वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी मदत होतेच तसंच हाडं मजबूत करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी देखील या बिया प्रभावी ठरू शकतात....
लाइफस्टाईल September 05 2025, 5:25 pm IST
Ear Phones : इअर फोनचा अति वापर टाळा, कानाचं आरोग्य जपा, वाचा कशी घ्यायची काळजी
झोपण्यापूर्वी संगीत किंवा पॉडकास्ट ऐकणं ही सवय अनेकांना असते. पण इअरफोनद्वारे जास्त वेळ आवाज ऐकल्यानं मेंदू सतर्क राहतो, ज्यामुळे गाढ झोप येण्यास प्रतिबंध होतो....
लाइफस्टाईल September 04 2025, 8:32 pm IST
Feet Care : पाय दुखण्यावर रामबाण आयुर्वेदिक उपाय, पायांना मिळेल आराम
पायांच्या तळव्यांमधील अ‍ॅक्युप्रेशर पॉइंट्स थेट मेंदूशी जोडलेले असतात, कोमट पाण्यात पाय बुडवल्यानं मन शांत होतं आणि झोप सुधारते. कोमट पाण्यात पाय भिजवल्यानं रक्ताभिसरण सुधारतं....
लाइफस्टाईल September 04 2025, 7:45 pm IST
Skin Care : निसर्गाच्या खजिन्यानं घ्या त्वचेची काळजी, चेहरा दिसेल तजेलदार
त्वचा चांगली आणि निरोगी हवी असेल तर त्यासाठी तशी काळजी घेणंही खूप महत्वाचं आहे. यासाठी बाह्य उत्पादनांव्यतिरिक्त आपल्या रोजच्या वापरातल्या गोष्टींनीही त्वचेची काळजी घेतली जाऊ शकते....
लाइफस्टाईल September 04 2025, 6:02 pm IST
Health Tips : साखरझोपेला आवर घाला, या टिप्स वापरुन दिवस लवकर सुरु करा
लवकर उठून दिवस लवकर सुरु करण्याचे अनेक फायदे आहेत. काहींना कामांमुळे ते जमत नाही. पण ज्यांना शक्य आहे त्यांनी याची सवय लावली तर तुमची बरीच काम वेळेच्या आत आवरतील आणि तुम्हाला स्वत:साठी वेळ मिळेल. यासाठी डॉ. हंसा योगेंद्र यांनी नुकताच एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. ज्यात लवकर उठता यावं यासाठीच्या पाच सोप्या टिप्स सांगितल्या आहेत....
लाइफस्टाईल September 04 2025, 3:02 pm IST
Itching : टाळूला खाज, डोक्यातल्या कोंड्यावर रामबाण उपाय, हे उपचार नक्की करुन बघा
टाळू कोरडा राहणं, डोक्यात कोंडा होणं, बुरशीजन्य संसर्ग किंवा ताणतणाव यामुळे टाळूवर खाज येणं, केसाच कोंडा होणं असे प्रकार घडतात. बऱ्याचदा केसांत साचलेली घाण आणि केसांना लावले जाणारे रंग याचाही परिणाम दिसून येतो. यावर काही नैसर्गिक घरगुती उपाय करुन पाहता येतील. ...
लाइफस्टाईल September 04 2025, 12:38 pm IST
Exercise : रोजचा व्यायाम वाढवेल तुमचं आयुष्य, वाचा व्यायामाचे प्रकार आणि फायदे
वयाची तिशी ओलांडताच वय वाढतंय याची जाणीव होते. वैज्ञानिक आणि आयुर्वेदिक संशोधनातून ही बाब सिद्ध झाली आहे. सक्रिय जीवनशैलीमुळे शरीरातील पेशी दीर्घकाळ निरोगी राहतात, हार्मोन्स संतुलित राहतात आणि मानसिक आरोग्य देखील सुधारतं. म्हातारपणाची लक्षणं लवकर दिसू नयेत असं वाटत असेल, दररोज व्यायाम हा कानमंत्र लक्षात ठेवा....
लाइफस्टाईल September 03 2025, 8:28 pm IST
Folic Acid : फॉलिक अ‍ॅसिड कमी असेल तर काय होतं ? शरीरात कोणती लक्षणं दिसतात ?
व्हिटॅमिन बी9 म्हणजेच फॉलिक अ‍ॅसिड. शरीरात निरोगी नवीन पेशी तयार करण्यासाठी हे आवश्यक असतं. यात लाल रक्तपेशी, त्वचा आणि केस यांचा समावेश आहे. यासोबतच, ते डीएनए निर्मितीसाठी देखील चांगलं मानलं जातं....
लाइफस्टाईल September 03 2025, 7:02 pm IST
Collagen : ही आहेत कोलेजन कमतरतेची लक्षणं, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला जरुर वाचा
कोलेजन हे एक प्रथिन, त्वचेला लवचिक आणि तरुण ठेवतं, पण चुकीची जीवनशैली, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि तणावांमुळे याचं प्रमाण कमी होतं, ज्यामुळे वृद्धत्वाची अकाली लक्षणं दिसून येतात....
लाइफस्टाईल September 03 2025, 5:53 pm IST
Malasana : मलासनानं करा दिवसाची सुरुवात, पचनासाठी सोपं आणि प्रभावी योगासन
मलासनाला 'गारलँड पोज' किंवा 'स्क्वॅट पोज' असंही म्हणतात. चांगल्या आरोग्यासाठी, विशेषतः सकाळी पचनाच्या दृष्टीनं मलासन करणं चांगलं. दररोज सकाळी केवळ पाच मिनिटं हे आसन करणं तब्येतीसाठी उपयुक्त आहे....
लाइफस्टाईल September 03 2025, 5:01 pm IST
Swelling:पाय-घोट्यांवर सूज येण्याची कारणं,लक्षणं, उपचार पद्धतीविषयी वाचा सविस्तर
जास्त मीठ खाल्ल्यानं किंवा हृदय किंवा मूत्रपिंडाशी संबंधित आजारांमुळे पायांना सूज येते. या सर्वांव्यतिरिक्त, हे एका विशिष्ट जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळेही सूज येते. पाहूयात लक्षणं, उपचार पद्धतीविषयीची माहिती...
लाइफस्टाईल September 03 2025, 12:39 pm IST
Meditation: शारीरिक-मानसिक आरोग्याचा फिटनेस मंत्र,ध्यानधारणा, जाणून घ्या महत्त्व
आयुष मंत्रालयाच्या पोस्टमधे, ध्यानामुळे मन कसं शांत होतं आणि आंतरिक शांती कशी अनुभवता येते याविषयीही माहिती आहे. आपण ध्यान करतो तेव्हा आपलं संपूर्ण लक्ष केवळ आपल्या श्वासोच्छवासावर आणि आपल्या आतल्या आवाजावर असतं. यामुळे मनाच्या कोलाहलापासून दूर जाऊन स्वतःशी संवाद साधण्यासाठी मदत होते....
लाइफस्टाईल September 02 2025, 8:58 pm IST
Fig : स्वादाबरोबरच आरोग्यासाठीही पौष्टिक फळ, पचनाच्या तक्रारी करेल दूर
अंजीरात फायबर, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, अँटिऑक्सिडंट्स आणि अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वं भरपूर प्रमाणात असतात, चवीबरोबरच अंजीर आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर असतात....
लाइफस्टाईल September 02 2025, 6:32 pm IST
Hair Care : केसांसाठीचं नैसर्गिक कंडिशनर, वापरा या खास टिप्स, केस दिसतील मुलायम
केस नैसर्गिक रीत्या सुंदर ठेवायचे असतील तर तांदळाचं पाणी हा एक उत्तम पर्याय आहे. योग्य पद्धत आणि नियमित वापर केला तरच त्याचे परिणाम दिसून येतील. ...
लाइफस्टाईल September 02 2025, 5:21 pm IST
LDL : कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणसाठी काय खावं ? डॉक्टरांनी सुचवलेत पाच पदार्थ
आहारात आवश्यक बदल केले नाहीत तर वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करणं कठीण होतं. कोणते अन्नपदार्थ वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकतात. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानं रक्तवाहिन्यांचं हळूहळू नुकसान होतं. यासाठी, आहारात काही पदार्थांचा समावेश करता येईल....
लाइफस्टाईल September 02 2025, 11:39 am IST

Renuka Joshi

फोटो

ताज्या बातम्या

सुपरहिट बॉक्स