आपली त्वचा तीन थरांनी बनलेली असते. यातील सर्वात आतील थर हा हायपोडर्मिस आहे. हा थर ऊती, चरबी आणि घाम ग्रंथींनी बनलेला असतो. याच्या वरचा थर म्हणजे डर्मिस. हे नसा आणि रक्ताने पुरवले जाते. एपिडर्मिस हा त्वचेचा सर्वात बाहेरचा थर आहे. हे घाण आणि जीवाणूंविरूद्ध अडथळा म्हणून कार्य करते.
त्वचा पातळ होणे म्हणजे काय?
advertisement
स्किन एक्सपर्ट आणि कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जतिन मित्तल म्हणतात की, पातळ त्वचा असणे म्हणजे तुमची बाह्य त्वचा म्हणजेच एपिडर्मिसचा थर पाहिजे तितका जाड नाही. हायपोडर्मिसच्या थरातील चरबी कमी होते, ज्यामुळे त्वचा पातळ होते. पातळ त्वचा असणे ही गंभीर समस्या नाही. परंतु, या स्थितीत व्यक्तीची त्वचा लवकर खराब होऊ शकते. याशिवाय त्वचेचे सौंदर्यही कमी होऊ लागते. कधीकधी पातळ त्वचेवर शिरा आणि हाडे स्पष्टपणे दिसतात. पातळ त्वचा फार लवकर खराब होते. पातळ त्वचा सहजपणे स्क्रॅच किंवा जखमी होऊ शकते.
त्वचा पातळ होण्याची कारणे?
त्वचा पातळ होण्यासाठी अनेक कारणे जबाबदार असल्याचे डॉ. जतीन सांगतात. याचे मुख्य कारण म्हणजे वाढते वय आणि त्वचेची योग्य काळजी न घेणे. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सकस आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. खाण्याच्या चुकीच्या सवयींचा आपल्या त्वचेवर परिणाम होतो. योग्य आहार न घेतल्यास त्वचा लवकर वयस्कर दिसू लागते. हातावर त्वचा पातळ होण्याची लक्षणे अधिक दिसतात. जाणून घ्या त्वचा पातळ होण्याची कारणे.
1. वाढते वय : वाढत्या वयामुळे त्वचा पातळ होण्याची समस्या होते. वाढत्या वयाबरोबर त्वचेवर काही लक्षण दिसतात. जसे की, त्वचा कोरडी पडणे, खराब होणे, बारीक रेषा, सुरकुत्या. अशा परिस्थितीत त्वचेला सहज इजा होते.
2. अतिनील किरण : जे लोक सूर्यप्रकाशात जास्त वेळ घालवतात, त्यांची त्वचा वयाच्या आधी पातळ होऊ लागते. सूर्यप्रकाश हे देखील त्वचा पातळ होण्याचे एक महत्त्वाचे कारण आहे. UVA आणि UVB किरण त्वचेच्या पेशींना नुकसान करतात.
3. स्टिरॉइड क्रीम्सचा अतिवापर : कधीकधी स्टिरॉइड क्रीम्स एपिडर्मिसमधील पेशी लहान करू शकतात. स्टिरॉइड क्रीम त्वचेच्या पेशींना जोडणाऱ्या ऊतींवरही परिणाम करू शकते. त्याच्या वापरामुळे त्वचेवर सुरकुत्या पडू शकतात. त्वचा सैल आणि पातळ दिसू शकते.
4. धुम्रपान आणि दारूचे अतिसेवन : जर तुम्ही जास्त प्रमाणात धूम्रपान करत असाल आणि अल्कोहोल घेत असाल तर यामुळे त्वचा लवकर पातळ होऊ शकते. धूम्रपान आणि अल्कोहोलच्या सेवनाचा त्वचेवर थेट परिणाम होतो. जे लोक सिगारेट ओढतात आणि दारू पितात, त्यांच्या त्वचेवर वृद्धत्वाची चिन्हे लवकर दिसू लागतात. यामुळे त्वचा पातळ आणि कोरडी होऊ लागते.
5. औषधांचे दुष्परिणाम : काही औषधांच्या दुष्परिणामांमुळेही त्वचा पातळ होऊ शकते. स्थानिक स्टिरॉइड्स वापरल्याने त्वचा पातळ होऊ शकते, कारण लोक ते थेट त्वचेवर लावतात. हे औषध एक्जिमा इत्यादींसाठी वापरले जाते. हे औषध डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय अजिबात वापरू नये. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणीही त्यांच्या त्वचेवर काहीही वापरू नये.
त्वचा पातळ होऊ नये यासाठी काही टिप्स
1. दिवसातून 3-4 लिटर पाणी प्या. यामुळे त्वचा हायड्रेटेड राहील, त्वचेत ओलावा टिकून राहील.
2. घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी 10 मिनिटे आधी SPF 30 सनस्क्रीन लावा. सनस्क्रीन त्वचेचे UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षण करते.
3. तुमची त्वचा पूर्णपणे झाकून ठेवा. उन्हात शॉर्ट्स, कट स्लिप ड्रेस इत्यादी घालणे टाळा.
4. त्वचा moisturize खात्री करा. हे त्वचेला कोरडे आणि खराब होण्यापासून वाचवेल.
5. धूम्रपान आणि अल्कोहोलमुळे देखील त्वचा कोरडी किंवा पातळ होते. अशा परिस्थितीत त्यांचे सेवन करणे टाळावे.
6. अँटिऑक्सिडंटने भरपूर आहार घ्या. आपल्या आहारात हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करा. त्वचेचे निर्जलीकरण करणारे पदार्थ खाणे टाळा.