अलिकडच्या वर्षांत, ही प्रथा जगाच्या इतर भागांमध्येही लोकप्रिय झाली आहे. पाण्यात हळद टाकून आंघोळ केल्याने आपल्या खूप फायदे होतात. यामुळे त्वचेचे आरोग्य सुधारते, शरीरातील जळजळ कमी होते आणि शरीराला आराम मिळतो. पाण्यात हळद टाकून आंघोळ करण्याचे असेच 5 जबरदस्त फायदे आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.
1. जळजळ कमी करते
हळद दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात हळद टाकल्यास ती शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे सांधेदुखी, स्नायू दुखणे आणि संधिवात या यंत्रसंमध्ये आराम मिळू शकतो. शरीरातील जळजळ ही मुरुम आणि एक्जिमा सारख्या त्वचेच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते, म्हणून हळद त्या स्थितींना देखील शांत करण्यास मदत करू शकते.
advertisement
दूध की पाणी, हळद कशासोबत घेणं जास्त फायदेशीर? उत्तर ऐकून चकित व्हाल!
2. त्वचेचे आरोग्य सुधारते
मसाल्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवण्यास मदत करतात. यामुळे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी होऊ शकतात, ज्यामुळे तुमची त्वचा तरुण आणि निरोगी दिसू लागनार.. याव्यतिरिक्त, हळद मुरुमांचे चट्टे कमी करण्यास मदत करू शकते.
3. प्रतिकारशक्ती वाढवते
संशोधकांना असे आढळले की, हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे एक संयुग असते, ज्यामध्ये इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव असतो. आंघोळीच्या पाण्यात हळद टाकल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुम्हाला संसर्ग आणि आजार होण्याची शक्यता कमी होते.
4. तणाव आणि चिंता कमी करते
अभ्यासात असे दिसले आहे की, हळदीमध्ये मेंदू आणि शरीर दोन्हीसाठी सुखदायक गुणधर्म आहेत. आंघोळीच्या पाण्यामध्ये त्याचा समावेश तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो, ज्यामुळे आपल्याला शांतता आणि संपूर्ण निरोगीपणाची भावना मिळते. शिवाय संशोधन असे सूचित करते की, हळद डोपामाइन आणि सेरोटोनिनची पातळी वाढवू शकते, जे मूड नियमनात गुंतलेले आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर आहेत.
5. डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देते
हळद यकृताला उत्तेजित करून आणि पित्त उत्पादन वाढवून डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देऊ शकते. हे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे लिव्हर खराब होणे आणि फॅटी लिव्हर डिसीज यांसारख्या परिस्थितींवर एक प्रभावी उपचार बनते.
उन्हाळ्यातही गरम पाण्याने अंघोळ करताय? आत्ताच थांबवा, ठरू शकतं जीवघेणं..
(इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. ही एक सामान्य माहिती आहे. कोणताही व्यक्तीगत सल्ला नाही. आपण कोणत्याही पदार्थाचं सेवन करण्याआधी याबद्दल डॉक्टर किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. संबंधित माहितीसाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.)