Weight Loss Tips : एका महिन्यात 10 किलो वजन कमी करण्यासाठी रोज किती चालावं? हे नियम पाळा

वजन कमी करणं बऱ्याचदा खूप आव्हानात्मक काम होऊन जातं. लोक खूप प्रयत्न करतात पण त्यांचे वजन कमी होत नाही. तर काही लोक थोड्या मेहनतीने वजन कमी करतात. चालल्याने वजन कमी होऊ शकते. मात्र त्यासाठी रोज किती किलोमीटर चालावे हे खूप महत्त्वाचे असते. चला जाणून घेऊया 10 किलो वजन कमी करायचे असेल रोज किती चालावे..