Trending:

Turmeric Milk - आरोग्यवर्धक हळदीचं दूध, तब्येतीसाठी आहे गुणकारी

Published by:Renuka Joshi

Last Updated:October 03, 2024 7:26 PM IST

हळद म्हणजे भारतीय स्वयंपाकघरातील सर्वगुणसंपन्न घटक..हळदीमुळे पदार्थांची चव तर छान येतेच, पण हळद आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानली जाते.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

मुंबई : हळद म्हणजे भारतीय स्वयंपाकघरातील सर्वगुणसंपन्न घटक....सर्दी, खोकल्यामुळे हैराण

असल्यावर घरोघरी हळदीचं दूध दिलं जातं. घशाला आराम मिळतोच आणि घशाचं दुखणं, खवखव बरी होते. हळदीमुळे पदार्थांची चव तर छान येतेच, पण हळद आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानली जाते.

तुम्हालाही या बदलत्या ऋतूत स्वतःला निरोगी ठेवायचं असेल आणि आजारांपासून दूर ठेवायचं असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात हळदीचा समावेश करू शकता.

तुम्ही तुमच्या आहारात हळदीचा वापर अनेक प्रकारे करू शकता. तुम्हाला सर्दी आणि

खोकल्याची समस्या असेल तर तुम्ही रात्री हळदीचं दूध प्या. रात्री हळदीचं दूध पिण्याचे

शरीराला अनेक फायदे आहेत.

1. सर्दी आणि खोकल्यासाठी उपयुक्त -

घसा खवखवणं, सर्दी, खोकला यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यासाठी हळदीचं दूध

उपयुक्त आहे. त्यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्या.

Superfoods to improve eyesight : अंधुक दृष्टी सुधारण्यासाठी करा आहारात बदल, या फळांचा होईल फायदा

2. प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त -

हळदीमध्ये आढळणारे कर्क्यूमिन एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे. हळदीचं दूध प्यायल्यामुळे

रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

3. हाडांसाठी उपयुक्त -