Diabetes Control Tips : डायबिटीजच्या रुग्णांनी 'या' वेळी करा एक्सरसाइज, लवकर कमी होईल शुगर, एकदा ट्राय करून बघाच

भारतात सुमारे १० कोटी डायबिटीजचे रुग्ण असून केवळ वृद्धच नाही तर तरुण लोक सुद्धा याने त्रस्त आहेत. डायबिटीज हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे इतर आजारांना सुद्धा आमंत्रण मिळते. डायबिटीज कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी रुग्ण विविध उपाय करत असतात. तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार जर त्यांनी शुगर लेव्हल कंट्रोलमध्ये ठेवायची असेल तर व्यायामासंदर्भात काही नियमांचे पालन करायला हवे.