Side Effects of Papaya: पपई खाण्याचेही आहेत दुष्परिणाम, खाण्याआधी 'या' गंभीर दुष्परिणामांबद्दल जाणून घ्या

पपई हे एक फळ आहे जे भारतात मोठ्या प्रमाणावर खाल्लं जातें आणि अनेकांचं ते आवडीचं फळ देखील आहे. आरोग्य तज्ञ देखील ते नियमितपणे खाण्याचा सल्ला देतात, परंतु ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने शरीराला फायदा होण्यापेक्षा त्याचे नुकसान जास्त होऊ शकतो. तसेच विशिष्ट प्रकारचे रोग किंवा ॲलर्जी असलेल्या लोकांनी या फळापासून दूर राहावे.

योग्य प्रमाणात खाण्याचे फायदे : डॉ. खुल्लर म्हणाले की, योग्य प्रमाणात पपई खाल्ल्याने पचन सुधारण्यास मदत होते, कारण त्यात फायबर आणि पपेन एन्झाइम असते. सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने पोट साफ राहते आणि बद्धकोष्ठता कमी होते.

पपईमध्ये फायबर आणि व्हिटॅमिन सी सारखे भरपूर पोषक तत्व असले तरी हे फळ अजूनही अनेक लोकांसाठी हानिकारक आहे, चला त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

1. किडनी स्टोनचे रुग्ण: पपई व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्रोत आहे. हे पोषक घटक कॅल्शियमसह एकत्रित झाल्यास समस्या निर्माण करू शकतात. किडनी स्टोनचा त्रास असणाऱ्यांनी हे फळ खाऊ नये.

2. अशी औषधे घेणारे लोक: जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर पपई तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. हृदयविकाराने त्रस्त असलेले लोक अनेकदा ही औषधे घेतात जेणेकरून रक्ताभिसरणात कोणतीही अडचण येऊ नये. अशा रुग्णांना पपई खाल्ल्यास दुखापतीमुळे सहज रक्तस्त्राव होतो.

3. दम्याच्या रुग्णांना श्वासोच्छवासाचा त्रास होत असल्यास पपईपासून दूर राहावे. या फळामध्ये असलेले एन्झाईम्स दमा रुग्णांसाठी हानिकारक ठरू शकतात.

4. गर्भवती महिला: अनेक आरोग्य तज्ञांच्या मते, गर्भवती महिलांनी पपई अजिबात खाऊ नये कारण ती त्यांच्यासाठी हानिकारक असू शकते.

5. ऍलर्जीने ग्रस्त लोक: जर तुम्हाला ऍलर्जी सारख्या समस्यांचा सामना करावा लागत असेल, तर पपई अजिबात खाऊ नका, कारण त्यात असलेले पपई घटक समस्या वाढवू शकतात आणि तुमच्या त्वचेवर खाज किंवा जळजळ होऊ शकतात.

(अस्वीकरण: हा अहवाल फक्त सामान्य माहितीवर आधारीत आहे, त्यामुळे नेहमी तज्ञाचा सल्ला घ्या.)