Vitamin C Source : संत्रीपेक्षाही जास्त व्हिटॅमिन सी असते 'या' भाजीत! रोजच्या जेवणात सहज करू शकता सामील..

Vitamin c rich vegetable : जेव्हा आपल्या मनात व्हिटॅमिन सीचा विचार येतो, तेव्हा बहुतेकवेळा संत्री किंवा लिंबूच आधी आठवते. कारण ते व्हिटॅमिन सीचा सर्वोत्तम स्रोत मानले जातात. परंतु फार कमी लोकांना माहिती आहे की, सामान्य दिसणाऱ्या एका भाजीमध्ये संत्र्यापेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी असते. चला पाहूया व्हिटॅमिन सी आपल्यासाठी का आवश्यक आहे आणि ती कोणती भाजी ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते.