तुमची मुलं नेहमीच फोनमध्ये असतात का? या 5 ट्रिक्सने स्क्रीन टाइम होईल कमी
- Published by:Mohini Vaishnav
Last Updated:
Screen Time: आजकाल मोबाईल फोन मुलांच्या आयुष्याचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. खेळणे, बोलणे आणि अभ्यास करण्याऐवजी, बहुतेक मुले तासन्तास स्क्रीनवर व्हिडिओ किंवा गेममध्ये रमून जातात.
मुंबई : मोबाईल फोन आज मुलांच्या आयुष्याचा एक महत्त्वाचा भाग बनले आहेत. खेळणे, बोलणे आणि अभ्यास करण्याऐवजी, बहुतेक मुले तासंतास स्क्रीनवर व्हिडिओ किंवा गेममध्ये रमून जातात. ही सवय जितकी सामान्य होत आहे तितकीच धोकादायक आहे. कारण जास्त स्क्रीन टाइम मुलांच्या मानसिक विकासावर, डोळ्यांच्या आरोग्यावर आणि झोपेच्या क्वालिटीवर गंभीर परिणाम करतो. परिणामी, प्रत्येक पालक आपल्या मुलांना त्यांच्या फोनपासून कसे दूर ठेवायचे याची काळजी करतात.
मुलांना डिजिटल डिव्हायसेसपासून वेगळे करणे सोपे नाही, परंतु थोडीशी समज आणि प्रेमाने ते शक्य आहे. सर्वप्रथम, पालकांनी चांगले उदाहरण मांडणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
जेव्हा एखादे मूल पाहते की, त्यांचे पालक देखील त्यांचे फोन कमी वापरतात आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवणे पसंत करतात, तेव्हा ते स्वतः हळूहळू या सवयीपासून दूर जाऊ लागतात. म्हणून, मुलांसमोर मोबाईल फोन वापरणे टाळा आणि त्यांच्यासोबत खेळण्यात, बोलण्यात किंवा क्रिएटिव्ह अ‍ॅक्टिव्हिटी करण्यात वेळ घालवा.
advertisement
पालक अनेकदा मुलांना खायला घालण्यासाठी किंवा शांत ठेवण्यासाठी त्यांचे फोन देतात. ही पद्धत तात्पुरती आराम देते, परंतु त्यांच्या मुलांचे स्क्रीनवरील अवलंबित्व वाढवते. मुलांना मनोरंजनाचे इतर प्रकार शिकवण्याचा प्रयत्न करा - जसे की मैदानी खेळ, चित्रकला, संगीत किंवा स्पोर्ट्स अ‍ॅक्टिव्हिटीज. यामुळे त्यांचे लक्ष केवळ त्यांच्या मोबाइल फोनपासून विचलित होणार नाही तर त्यांचा आत्मविश्वास आणि शारीरिक आरोग्य देखील सुधारेल.
advertisement
तसेच, बक्षीस किंवा शिक्षा म्हणून फोन वापरणे थांबवा. "जर ते खातात तर त्यांना त्यांचा फोन मिळतो" अशा परिस्थिती मुलांना स्क्रीनकडे अधिक आकर्षित करतात. त्याऐवजी, संभाषण, गोष्ट ऐकवणे किंवा बाहेर फिरण्याने त्यांच्या चांगल्या वागण्याचे बक्षीस द्या.
advertisement
तुम्ही घरी स्क्रीन टाइमसाठी एक निश्चित नियम सेट करता, जसे की दिवसातून फक्त दोन तास, तेव्हा मुलांना ही दिनचर्या समजू लागते. संयम आणि सातत्यपूर्ण लक्ष देऊन, ही सवय हळूहळू बदलू शकते. लक्षात ठेवा, मुलांना मोबाईल फोनपासून दूर ठेवण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे त्यांना हे लक्षात आणून देणे की खरी मजा स्क्रीनच्या बाहेरील जगात आहे.
Location :
Mumbai,Maharashtra
First Published :
November 14, 2025 12:25 PM IST
