बीड: सकाळची सुरुवात आरोग्यदायी सवयींनी करणे हे शरीराच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे असते. त्यातील एक सोपी आणि प्रभावी सवय म्हणजे सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी 1 ग्लास कोमट पाणी पिणे. अनेक आयुर्वेदाचार्य आणि आरोग्य तज्ज्ञ या सवयीचा विशेष आग्रह धरतात कारण ही कृती शरीराच्या आतून स्वच्छता करण्यास मदत करते. याबद्दलचं डॉ. अपर्णा बोरचाटे यांनी माहिती दिली आहे.
