Body Spa At Home : घरच्या घरी 'या' सोप्या पद्धतीने घ्या बॉडी स्पाचा आनंद! काही वेळातच शरीर होईल रिलॅक्स

चेहऱ्याला चमक देण्यासाठी फेस मास्क हा एक चांगला पर्याय आहे. यासाठी एका भांड्यात एक चमचा हळद आणि 3 चमचे दही घालून ते चांगले मिसळा आणि 20 मिनिटे चेहरा आणि मानेवर तसेच राहू द्या. 20 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा. जर तुम्ही आठवड्यातून 2 दिवस असे केले तर लवकरच चमकणारी त्वचा दिसू लागेल.

उन्हाळ्यात केस खूप खराब होतात. धूळ, माती आणि सूर्यकिरणांमुळे केस कोरडे होतात आणि त्यांची चमक निघून जाते. यासाठी एका भांड्यात पिकलेले केळ, मध आणि नारळाचे तेल मिसळून जाड पेस्ट बनवा. ते तुमच्या डोक्यावर मुळांपासून लावा आणि सुमारे 40 मिनिटांनी सौम्य शॅम्पूने केस धुवा. यानंतर तुमचे केस मऊ आणि चमकदार दिसू लागतील.

शरीरातील धूळ आणि घाण काढून टाकण्यासाठी बॉडी स्क्रब आवश्यक आहे. यासाठी घरी बनवलेले उब्टन स्क्रब म्हणून वापरता येते. घरी उटणं बनवण्यासाठी थोडे पीठ, बेसन, एक चमचा मोहरीचे तेल, एक चिमूटभर हळद आणि दूध मिसळून पेस्ट बनवा. ते तुमच्या संपूर्ण शरीरावर लावा आणि सुकल्यानंतर धुवा. आठवड्यातून दोनदा असे केल्याने तुम्हाला टॅनिंगपासून मुक्तता मिळेल.

तुमचे पाय स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी, एका टबमध्ये कोमट पाणी घाला आणि त्यात एप्सम मीठ आणि लिंबाचे तुकडे घाला आणि त्यात तुमचे पाय बुडवा. पाय काही वेळ पाण्यात ठेवल्यानंतर, तुमच्या टाचांची मृत त्वचा स्क्रबरने स्वच्छ करा आणि पाण्याने धुवा. एप्सम मीठाचे उपचारात्मक गुणधर्म तुमच्या पायांच्या वेदनांपासून देखील आराम देतील.

ओट्स त्वचेला एक्सफोलिएट करते आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी पोषण देते. अशा परिस्थितीत, तुम्ही हातांसाठी ओटमील स्क्रब वापरू शकता. गव्हाचे जर्म ऑइल मॉइश्चरायझ करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-एजिंग गुणधर्म आहेत. दुसरीकडे, मधात अँटीबायोटिक आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे जखमा बरे करण्यास मदत करतात आणि हात आणि बोटांवरील लहान कट आणि कडकपणा बरा करतात. यासाठी एका भांड्यात ओट्स, गव्हाचे जर्म ऑइल आणि मध मिसळा आणि ते हातांवर लावा. यामुळे हातांवरील टॅनिंग देखील दूर होईल.

तणाव पूर्णपणे दूर करण्यासाठी शरीराची मालिश करणे खूप महत्वाचे आहे. तुमच्या आवडीचे इसेन्शियल ऑइल इतर कोणत्याही तेलात मिसळा आणि हलके संगीत आणि वातावरण तयार करून शरीर मालिशचा आनंद घ्या. तुम्ही हलक्या हातांनी तुमचे खांदे आणि सांधे मालिश करू शकता किंवा तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या सदस्याकडून मालिश करून घेऊ शकता.