थंडीत 'ही' सवय सोडा, नाहीतर येईल हार्ट अटॅक, बेतेल जीवावर!

थंड वातावरणात लोक सकाळी फिरायला जातात. परंतु रक्तदाब आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी असं सकाळी फिरणं घातक आहे. आपल्या ते जीवावरही बेतू शकतं. कारण सकाळीच हार्ट अटॅक आणि लकव्याचं प्रमाण सर्वाधिक असतं. त्यामुळे फिरायला जायचंच नाही असं नाही परंतु जेव्हा ऊन पडायला सुरुवात होईल, तेव्हा घराबाहेर पडायचं. शिवाय श्वासासंबंधित आजार असलेल्या व्यक्तींनी आणि वृद्धांनी जास्त काळजी घ्यावी.

दरम्यान, थंडीत अनेकजण शरीर उबदार ठेवण्यासाठी चहावर चहा पितात. परंतु उब मिळवण्यासाठी चहा व्यतिरिक्त इतरही पौष्टिक पदार्थ आपण खाऊ शकता. कारण चहाचं अति सेवन आरोग्यासाठी घातक असतं.