नोकरीचा ताण, कामाचा डोंगर! फाॅलो करा 'या' 5 सोप्या टिप्स, नाहीतर मानसिक आरोग्य धोक्यात!

How to deal with burnout: मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. कामाच्या ठिकाणी अंतिम मुदतीची (Deadlines) पूर्तता करण्याचे किंवा कामाचा ताण जास्त असल्यास त्याचा थेट आपल्या मनावर परिणाम होऊ शकतो. कामावर कधीतरी येणारा ताण सामान्य असू शकतो, पण जर हा ताण दीर्घकाळ टिकला तर त्याचे 'बर्नआउट'मध्ये रूपांतर होते. याचा कर्मचाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो आणि त्यांच्या कामाची उत्पादकता कमी होते.