Yoga To Boost Energy : रोज सकाळी करा 'ही' सोपी योगासने, दिवसभर राहाल उत्साही-प्रसन्न आणि वाढेल कार्यक्षमता!

मुंबई : सकाळी लवकर उठून घराबाहेर किंवा ऑफिसला जाणे अनेकांना आवडत नाही. रात्री पुरेशी झोप घेऊनही, कधीकधी सकाळी उठल्यावर शरीरात ऊर्जेची कमतरता जाणवते. कामाचा जास्त ताण, वैयक्तिक आयुष्यातील अस्थिरता, चुकीची जीवनशैली आणि बदलणारे हवामान अशी अनेक कारणे यामागे असू शकतात. अशा परिस्थितीत, काही योगासनांच्या नियमित सरावाने तुम्ही दिवसभर उत्साही आणि ऊर्जावान राहू शकता.