Skin Care Tips : उन्हाळ्यात त्वचा राहील चमकदार, दररोजच्या आहारात घ्या हे व्हिटॅमिन, Video

अमरावती : उन्हाळ्यामध्ये अनेक वेळा त्वचा काळी पडते. त्याचबरोबर त्वचेवर काळपट डाग पडल्यासारखे दिसतात. काही वेळा पांढरे डाग सुद्धा पडतात. डोळ्याखाली काळे वर्तुळ येतात. या सर्व समस्या निर्माण होण्याची कारणे म्हणजे व्हिटॅमिनची कमतरता. दैनंदिन आहार जेव्हा आपण घेतो, तेव्हा त्यात काही महत्त्वाच्या व्हिटॅमिनचा समावेश असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे चेहरा चमकदार दिसतो आणि त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होतात. दररोजच्या आहारात कोणकोणते व्हिटॅमिन असायला पाहिजेत? याबाबत माहिती त्वचारोग तज्ज्ञ डॉ. अनुराधा टाकरखेडे यांनी दिली आहे.