Trending:

लाल, निळा, हिरवा, नारंगी... खरंच या रंगांचा मानसिकतेवर पाडतो प्रभाव! Color Therapy म्हणजे नेमकं काय?

Published by:Arjun Nalavade

Last Updated:January 24, 2025 12:48 PM IST

रंग मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर प्रभाव टाकतात. लाल रंग ऊर्जा वाढवतो, निळा मानसिक शांतता देतो, हिरवा ताण कमी करतो आणि नारंगी आनंद देतो. रंग थेरपी मानसिक व शारीरिक समस्या सुधारण्यासाठी उपयोगी आहे. योग्य रंग निवडल्याने मूड सुधारतो व ताण कमी होतो.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

तुम्हाला लाल रंगामुळे ऊर्जा मिळते का? निळा रंग तुम्हाला शांत आणि आरामदायी वाटतो का? तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की, रंग आपल्या मनःस्थिती, भावना आणि मानसिक आरोग्यावर खोल परिणाम करू शकतात. प्रसिद्ध कलाकार पाब्लो पिकासो यांनी एकदा म्हटले होते, "रंग, वैशिष्ट्यांप्रमाणे, भावनांच्या बदलांचे अनुसरण करतात." व्हेरीवेलमाइंड (Verywellmind) नुसार, काही रंग शारीरिक बदलांशी देखील जोडलेले आहेत, जसे की रक्तदाब वाढणे, चयापचय वाढणे आणि डोळ्यांचा थकवा.

अशा प्रकारे, असे म्हणता येईल की रंगांचा आपल्या मनःस्थिती आणि भावनांवर खोल परिणाम होतो. रंग केवळ आपल्या सभोवतालच्या गोष्टी सुंदर बनवत नाहीत, तर ते आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावरही परिणाम करू शकतात. आपण परिधान केलेल्या कपड्यांचा रंग देखील आपली मनःस्थिती बदलू शकतो आणि कधीकधी रंगांमध्ये छोटे बदल केल्याने आपली मानसिक स्थिती सुधारू शकते.

कलर थेरपी (Color therapy) काय आहे?

कलर थेरपी, ज्याला क्रोमोथेरपी (chromotherapy) असेही म्हणतात, एक उपचार आहे जो मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी रंग आणि प्रकाशाचा वापर करतो.

विविध रंगांचा तुमच्यावर होणारा परिणाम

लाल : लाल रंग ऊर्जेने परिपूर्ण आहे. जर तुम्हाला ऊर्जा कमी वाटत असेल तर हा रंग तुम्हाला अतिरिक्त ऊर्जा देऊ शकतो. तथापि, जर तुम्ही आधीच तणावग्रस्त असाल, तर हा रंग तुमच्या भावनेची सकारात्मकता आणखी वाढवू शकतो.

निळा : निळा रंग मानसिक शांतीसाठी ओळखला जातो. विशेषतः गडद निळे रंग चिंता कमी करतात. झोप सुधारून निद्रानाशापासून आराम मिळण्यास देखील हे मदत करू शकते.

हिरवा : हिरवा रंग शांतीचे प्रतीक आहे. तणाव कमी करण्यासाठी आणि मानसिक शांती मिळवण्यासाठी हा एक आदर्श रंग मानला जातो.

नारंगी : नारंगी रंग आनंद आणि मानसिक उत्तेजना वाढवते. हे भूक वाढविण्यात देखील मदत करते, विशेषत: जर तुम्हाला तणावामुळे कमी भूक लागत असेल.

पुढच्या वेळी तुम्ही तुमचा ड्रेस निवडाल किंवा तुमची खोली सजवाल, तेव्हा रंगांच्या परिणामाची जाणीव ठेवा. रंगांमधील छोटे बदल तुमची मनःस्थिती, मानसिक शांती आणि आनंद वाढवू शकतात.

हे ही वाचा : Healthy Living : तुम्ही पण विनाकपडे अंघोळ करता का? मग आधी हे वाचा, पुन्हा कधीच करणार नाही अशी चूक

हे ही वाचा : परफेक्ट लूकसाठी फॅन्सी ब्लाउज, पुण्यात इथं करा फक्त 300 रुपयांपासून खरेदी

view comments

Location :