Health Tips: ओट्स की मुसली, वजन घटवण्यासाठी कोणता पर्याय सर्वोत्तम? पाहा तुमच्या प्रश्नाचं उत्तर

मुंबई: वजन कमी करण्यासाठी लाखो लोक विविध डाएट्स, सुपरफूड्स आणि नवनवीन उपाय शोधत असतात. त्यातच सकाळच्या नाश्त्याचा विषय आला, की दोनच पर्याय कायम चर्चेत असतात. ओट्स आणि मुसली. हे दोन्हीही आरोग्यदायी मानले जातात, पण वजन कमी करण्याच्या दृष्टीने कोण अधिक प्रभावी आहे? याबद्दलच आहार तज्ज्ञ स्नेहा परांजपे यांनी माहिती दिली आहे.