Health Tips : उभे राहताच अचानक येऊ लागते चक्कर? 'ही' कारणं देतायत गंभीर आजारांना आमंत्रण, वेळेतच लक्ष द्या!

अचानक उभे राहिल्यावर चक्कर येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन. जेव्हा तुम्ही झोपून किंवा बसून अचानक उभे राहता तेव्हा तुमचा रक्तदाब अचानक कमी होतो तेव्हा असे होते. अशा परिस्थितीत, गुरुत्वाकर्षणामुळे, रक्त पायांकडे खेचले जाते आणि मेंदूपर्यंत पुरेसे रक्त पोहोचत नाही. त्याची लक्षणे काही क्षणांसाठी चक्कर येणे, काळेपणा येणे किंवा डोळ्यांपुढे अंधारी येणे ही असू शकतात.

याचे एक प्रमुख कारण म्हणजे डिहायड्रेशन (शरीरात पाण्याची कमतरता) हे देखील असू शकते. शरीरात पाण्याची कमतरता असताना रक्ताचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे रक्तदाब राखणे कठीण होते. ही समस्या काही औषधे घेतल्यानंतर आणि बराच वेळ अंथरुणावर पडल्यानंतर देखील उद्भवू शकते. यावर एक सोपा उपाय म्हणजे पुरेसे पाणी पिणे आणि हळूहळू उभे राहणे.

अशक्तपणा म्हणजे तुमच्या रक्तात लाल रक्तपेशींची संख्या कमी असणे, म्हणजेच तुमच्या मेंदूपर्यंत पुरेसा ऑक्सिजन पोहोचत नाही. थकवा, अशक्तपणा आणि फिकट त्वचा यासारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात. लोहाची कमतरता हे अशक्तपणाचे एक सामान्य कारण आहे.

याशिवाय, सतत कमी रक्तदाब देखील ही समस्या निर्माण करू शकतो, कारण मेंदूला पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही. कधीकधी, उच्च रक्तदाबासाठी घेतलेल्या काही औषधांमुळे ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन देखील होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, नियमितपणे तुमचे रक्त तपासणे आणि रक्तदाबाचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.

जर तुम्हाला उभे राहताच वारंवार किंवा तीव्र चक्कर येत असेल किंवा छातीत दुखणे, श्वास लागणे, अंधुक दृष्टी, बेशुद्ध, अशक्तपणा किंवा बोलण्यात अडचण यासारखी इतर लक्षणे जाणवत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)