Mental Health Apps : नैराश्य-भीती राहील दूर, व्हाल मानसिकदृष्ट्या कणखर! हे 4 ॲप्स करतील मदत..

मुंबई : आजकाल मानसिक आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत, विशेषतः किशोरवयीन मुलांमध्ये. शैक्षणिक दबाव, सोशल मीडियाचा अतिवापर आणि वाढलेल्या अपेक्षांमुळे ताण आणि चिंता सामान्य झाली आहे. भारतातही मानसिक आजारांचे प्रमाण वाढत आहे, ज्यात नैराश्य हे प्रमुख आहे. ज्या कुटुंबांमध्ये नैराश्याचा इतिहास आहे किंवा ज्यांना जास्त त्रास दिला जातो, खूप चिडवलं जातं त्या लोकांना हा धोका जास्त असतो. मात्र काही ॲप्स आहेत, जे मानसिक आरोग्य सुधारण्यात आपली मदत करू शकतात.