Diet plan for weight loss: लठ्ठपणाने हैराण आहात? फाॅलो करा 'हा' सोपा डाएट प्लॅन, भराभर कमी होईल वजन!

Diet plan for weight loss: आजकाल लठ्ठपणाची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीला किंवा स्त्री-पुरुषाला हा त्रास होऊ शकतो. यामुळे फक्त शरीराची ठेवणच बिघडत नाही, तर उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, मधुमेह आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही वाढतो. अनेक लोकांना कठीण व्यायाम करणं शक्य नसलं तरी, योग्य आहार आणि जीवनशैलीत छोटे बदल करून लठ्ठपणा नियंत्रणात आणता येतो. आहारतज्ज्ञ मोती कुमारी यांनी लोकल 18 ला एक सोपा आणि प्रभावी आहार योजना सांगितली आहे. या योजनेचं पालन केल्यास लठ्ठपणा कमी करण्यात खूप मदत होईल.