Curd Benefits in Winter: हिवाळ्यात दही खायचं की नाही? खाल्लं तर फायदा होईल की नुकसान ?

Benefits of eating Curd in Winter: आयुर्वेदानुसार दही हे उष्ण प्रकृतीचं अन्न मानलं जातं. त्यामुळे हिवाळ्यात दही खाल्ल्याने शरीर आतून उबदार राहायला मदत होते. याशिवाय दही है उत्तम आणि नैसर्गिक प्रो-बायोटीक आहे. ज्यामुळे हिवाळ्यात अन्न पचून पोटदुखीच्या विविध आजारांपासून आराम मिळतो. जाणून घेऊयात हिवाळ्यात दही खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे.