advertisement

Uric Acid Control : युरिक अ‍ॅसिडवर नियंत्रण ठेवायचंय? मग 'हे' फळ खाणं टाळा, टळेल त्रास..

Last Updated:
फळं खाणं आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतं. त्यातही हंगामी फळं सर्वांनीच खायला हवी. मात्र काही लोकांना काही विशिष्ट त्रास किंवा आजार आजार असतात, त्यामुळे त्यांना काही पदार्थ टाळावे लागतात. आज आम्ही युरिक अ‍ॅसिडबद्दल बोलत आहोत. ज्या लोकांना युरिक अ‍ॅसिडचा त्रास आहे त्या लोकांनी एक फळ अजिबात खाऊ नये. चला जाणून घेऊया ते फळ कोणतं आहे..
1/5
 उन्हाळा म्हणजे आंब्याचा हंगाम. या मोसमात लोक भरपूर आंबे खातात. आंबा हे हंगामी फळ असून त्याचे सेवन अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. पण, एक प्रश्न असा आहे की <a href="https://news18marathi.com/photogallery/lifestyle/mango-pickle-benefits-eat-homemade-mango-pickle-for-boosting-immunity-and-digestion-mhpj-1188667.html">आंबा खाणे</a> युरिक अ‍ॅसिडच्या रुग्णांसाठीही चांगले आहे का?
उन्हाळा म्हणजे आंब्याचा हंगाम. या मोसमात लोक भरपूर आंबे खातात. आंबा हे हंगामी फळ असून त्याचे सेवन अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. पण, एक प्रश्न असा आहे की आंबा खाणे युरिक अ‍ॅसिडच्या रुग्णांसाठीही चांगले आहे का?
advertisement
2/5
आंब्यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते आणि यूरिक अ‍ॅसिड हा खराब चयापचयशी संबंधित आजार आहे. पोषणतज्ञांच्या मते, आंब्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यामुळे ते शरीरातील रक्तातील साखर वाढवू शकते.
आंब्यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते आणि यूरिक अ‍ॅसिड हा खराब चयापचयशी संबंधित आजार आहे. पोषणतज्ञांच्या मते, आंब्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यामुळे ते शरीरातील रक्तातील साखर वाढवू शकते.
advertisement
3/5
अशा परिस्थितीत, जेव्हा तुम्ही आंब्याचे भरपूर सेवन करता तेव्हा फ्रुक्टोज तुमच्या रक्तातील साखर वाढवतेच पण युरिक अ‍ॅसिडची पातळी देखील वाढवते. जास्त युरिक अ‍ॅसिड असलेल्या रुग्णाने आंबा खाल्ल्याने सूज आणि वेदना होण्याची समस्या वाढू शकते.
अशा परिस्थितीत, जेव्हा तुम्ही आंब्याचे भरपूर सेवन करता तेव्हा फ्रुक्टोज तुमच्या रक्तातील साखर वाढवतेच पण युरिक अ‍ॅसिडची पातळी देखील वाढवते. जास्त युरिक अ‍ॅसिड असलेल्या रुग्णाने आंबा खाल्ल्याने सूज आणि वेदना होण्याची समस्या वाढू शकते.
advertisement
4/5
जर तुम्हाला यूरिक अ‍ॅसिडची समस्या असेल तर तुम्ही आंब्याचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करावे. आठवड्यातून दोनदाच आंबा खा, तोही कमी प्रमाणात. दररोज मोठ्या प्रमाणात खाणे हानिकारक असू शकते.
जर तुम्हाला यूरिक अ‍ॅसिडची समस्या असेल तर तुम्ही आंब्याचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करावे. आठवड्यातून दोनदाच आंबा खा, तोही कमी प्रमाणात. दररोज मोठ्या प्रमाणात खाणे हानिकारक असू शकते.
advertisement
5/5
(इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. ही एक सामान्य माहिती आहे. कोणताही व्यक्तीगत सल्ला नाही. आपण कोणत्याही पदार्थाचं सेवन करण्याआधी याबद्दल डॉक्टर किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. संबंधित माहितीसाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.)
(इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. ही एक सामान्य माहिती आहे. कोणताही व्यक्तीगत सल्ला नाही. आपण कोणत्याही पदार्थाचं सेवन करण्याआधी याबद्दल डॉक्टर किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. संबंधित माहितीसाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.)
advertisement
सोन्यापेक्षाही भारी अन् मौल्यवान; सर्वात हुशार एक्सपर्ट सांगितला असा पर्याय, ज्याचा कोणी विचारच केला नव्हता
सोन्यापेक्षाही भारी अन् मौल्यवान, सर्वात हुशार एक्सपर्ट सांगितला असा पर्याय...
  • सोनं विसरा, हा पर्याय पाहा

  • गुंतवणुकीचा सर्वात मोठा 'गेम' उघड

  • एका निर्णयाने तुमचं नशीब बदलू शकतं

View All
advertisement