चाणक्य नीतीच्या एका श्लोकात आचार्य चाणक्यांनी पाणी पिताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात हे सांगितले आहे; अन्यथा अमृतासारखे पाणीही विषासारखे काम करते. चाणक्य नीतीच्या आठव्या अध्यायाच्या सातव्या श्लोकात याचे वर्णन केले आहे.
श्लोक
अजीर्णे भेषजं वारि जीर्णे वारि बलप्रदम्।
भोजने चामृतं वारि भोजनान्ते विषप्रदम्।।
अर्थ : या श्लोकात आचार्य चाणक्य म्हणतात की, अपचन झाल्यास पाणी पिणे कोणत्याही औषधापेक्षा कमी नाही आणि अन्न पचल्यानंतर पाणी प्यायल्याने शरीराची शक्ती वाढते. जेवणाच्या मध्ये पाणी पिणे अमृतासारखे आहे, पण जेवणानंतर लगेच पाणी पिणे विषासारखे हानिकारक आहे.
advertisement
यावेळी पाणी अजिबात पिऊ नये
आचार्य चाणक्यांनी या श्लोकातून सांगितले आहे की, जर चुकीच्या वेळी पाणी प्यायले तर हे अमृतही तुमच्यासाठी विषासारखे काम करू शकते. जर एखाद्या व्यक्तीला अपचनाची समस्या असेल, तर त्याने पाणी प्यावे. यामुळे त्याला लवकर आराम मिळू शकतो. आचार्य चाणक्य म्हणतात की, पाणी हे प्रत्येक व्यक्तीसाठी सर्वात महत्त्वाचे आहे. पण ते चुकीच्या वेळी प्यायल्यास तुमच्यासाठी मृत्यूचे कारणही बनू शकते. साधारणपणे, अनेक लोक जेवताना जास्त पाणी पितात.
आचार्य चाणक्य म्हणतात की, जेवण करतानाही पाण्याचे स्वतःचे महत्त्व आहे. जर एखादी व्यक्ती जेवणाच्या मध्ये पाणी पित असेल, तर ते त्याच्यासाठी अमृतासारखे असू शकते. यासोबतच, जर तुम्ही अन्न पचल्यानंतर, म्हणजेच 1-2 तासांनंतर पाणी प्यायले, तर हे पाणी तुम्हाला शक्ती देते. दुसरीकडे, जर तुम्ही जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायले, तर ते तुमच्यासाठी विषासारखे काम करू शकते. असे केल्याने तुम्ही अनेक रोगांना बळी पडू शकता, कारण तुमची पचनसंस्था व्यवस्थित काम करत नाही.
जेवणानंतर लगेच पाणी पिणे योग्य की अयोग्य?
आयुर्वेदानुसार, जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने पचनसंस्थेवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे गॅस आणि अपचनापासून ते इन्सुलिन वाढण्यापर्यंतच्या समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, जेवणानंतर सुमारे 30-45 मिनिटांनीच पाणी प्यावे.
हे ही वाचा : लग्न करावं की नाही? तुम्हालाही पडलाय प्रश्न? काय चांगलं? सर्वेक्षणातून समोर आली मोठी माहिती
हे ही वाचा : Sleep Tourism : स्लीप टुरिझम, नॅपकेशन म्हणजे काय ? वाचा सविस्तर माहिती