TRENDING:
आयुर्वेदिक डॉक्टर व्ही. के. पांडे सांगतात की, "तुम्ही घरी काही ड्रिंक्स बनवू शकता आणि ती स्वतः पिऊ शकत, तसेच पाहुण्यांनाही देऊ शकतात. पहिले म्हणजे ताक. याशिवाय, लिंबू सरबत, सत्तूचे सरबत, बेल सरबत आणि नारळ पाणी, या सर्व गोष्टी पोटासाठी वरदानापेक्षा कमी नाहीत."
पोटासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही
हे सर्व पोटासंबंधी सर्व समस्यांवरचे समाधान आहे. विशेषतः उन्हाळ्यात ते तुम्हाला हायड्रेटेड ठेवेल आणि डिहायड्रेशन होणार नाही आणि ते वजन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. तसेच, ते तुम्हाला आतून थंड ठेवेल. ते तुम्हाला आतून थंड ठेवेल, ज्यामुळे तुमचे मन आणि शरीर दोन्ही निरोगी राहतील. विशेषतः उन्हाळ्यात जास्त उष्णता जाणवणे, जास्त घाम येणे, पोटात जळजळ होणे अशा समस्या या सरबताने बऱ्या होतात.
advertisement
आयुर्वेदिक डॉक्टर पुढे म्हणाले, याशिवाय अनेकदा असे दिसून येते की उन्हाळ्यात लोकांना चक्कर येते. डिहायड्रेशनमुळे ते कधीकधी बेशुद्ध पडतात आणि या मोसमात थोडा अशक्तपणा जाणवतो. शरीरात आळस येतो. जर तुम्ही रोज एक ग्लास बेल सरबत प्यायले, तर तुम्हाला अशी कोणतीही समस्या स्पर्शही करणार नाही.
पोषक तत्वांचा भांडार
तुम्हाला बेल सरबतातून झिंक, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरिलेशन यांसारखी आवश्यक पोषक तत्वे मिळतील. तसेच, त्यात 90% पाणी असते. ते शरीरातील पाण्याची पातळी संतुलित करते आणि पीएच पातळी देखील संतुलित करते. ते शरीरात इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता होऊ देणार नाही. दुसरीकडे, सत्तूच्या सरबतात प्रथिने जास्त प्रमाणात असतात, ज्यामुळे तुम्हाला आतून ताकद मिळेल. लिंबू पाणी तुम्हाला ताजेतवाने करेल आणि शरीरातील घाण बाहेर काढेल.
हे ही वाचा : चिकनपेक्षाही महाग आहे 'ही' भाजी, औषधी गुणधर्मांनी भरपूर आणि शरीर ठेवतं तंदुरुस्त!
हे ही वाचा : चिकनपेक्षाही महाग आहे 'ही' भाजी, औषधी गुणधर्मांनी भरपूर आणि शरीर ठेवतं तंदुरुस्त!