चिकनपेक्षाही महाग आहे 'ही' भाजी, औषधी गुणधर्मांनी भरपूर आणि शरीर ठेवतं तंदुरुस्त!
- Published by:Arjun Nalavade
- local18
Last Updated:
बोहार भाजी ही उन्हाळ्यात फक्त 2-3 महिने उपलब्ध असणारी औषधी भाजी असून ती छत्तीसगडमध्ये मोठ्या प्रमाणावर खाल्ली जाते. ही भाजी लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्त्वे यांचा उत्तम स्रोत आहे, त्यामुळे...
छत्तीसगडमध्ये उन्हाळ्याच्या दिवसात केवळ दोन ते तीन महिने मिळणारी एक भाजी खूप खास आहे, ती खाल्ल्याने अनेक प्रकारच्या समस्या दूर होतात. खरंतर आपण बोलत आहोत बोहार भाजीबद्दल. छत्तीसगडमध्ये ही भाजी मोठ्या आवडीने खाल्ली जाते. ती आयुर्वेदिक गुणांनी परिपूर्ण आहे. ती खाल्ल्याने विविध प्रकारच्या समस्या दूर होतात. तिचा दर ₹200 प्रति किलोपेक्षा जास्त असतो, तरीही लोकांना ती खूप आवडते. बोहर भाजीला कार्डिया डायकोटोमा (Cordia Dichotoma) असेही म्हणतात. ती पौष्टिक आणि औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. ती कफ कमी करण्यास, पचनशक्ती वाढवण्यास आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. ती खाल्ल्याने अनेक प्रकारच्या समस्या बऱ्या होऊ शकतात.
आयुर्वेद डॉक्टरांनी दिली माहिती
आयुर्वेद डॉक्टर डॉ. प्रज्ञा सक्सेना यांनी 'लोकल 18' ला सांगितले की, बोहार भाजीमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि लोह चांगल्या प्रमाणात असते, जे ॲनिमियाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. त्यात कॅल्शियम असल्यामुळे हाडे मजबूत होतात. उन्हाळ्यात ती शरीराला थंडावा देते आणि पचनक्रियाही निरोगी ठेवते. तसेच, त्यात अनेक आयुर्वेदिक गुणधर्म आहेत, तिची भाजी खाल्ल्याने विविध समस्या बऱ्या होऊ शकतात. ही भाजी उन्हाळ्याच्या दिवसात मिळते.
advertisement
वनक्षेत्रात आढळते बोहर भाजी
बोहार भाजी विशेषतः छत्तीसगडच्या वन आणि मैदानी भागात आढळते. छत्तीसगडमध्ये ती खूप आवडीने खाल्ली जाते. ती वेगवेगळ्या प्रकारे बनवली जाते. ती कफ कमी करण्यास आणि शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यासही मदत करते. ती पोटातील जंतू नष्ट करण्यासाठी उपयुक्त आहे. यासोबतच ती शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि विविध रोगांशी लढण्यास मदत करते. ती लोह, खनिजे आणि इतर पोषक तत्वांनी भरपूर असते, जे शरीरासाठी आवश्यक असतात. ती त्वचेला चमक आणते. बोहर भाजीची फुले, फळे आणि पाने खाल्ली जातात, तिच्या कोवळ्या पानांची आणि फुलांची भाजी बनवून छत्तीसगडमध्ये मोठ्या चवीने खाल्ली जाते.
advertisement
हे ही वाचा : स्ट्रेसमुक्त राहायचंय? तर हॅप्पी हार्मोन्स वाढवणारे 'हे' 10 पदार्थ खा; टेन्शन होतं दूर अन् दिवसभर राहता फ्रेश!
Location :
Mumbai,Maharashtra
First Published :
Apr 03, 2025 4:10 PM IST
मराठी बातम्या/लाइफस्टाईल/हेल्थ/
चिकनपेक्षाही महाग आहे 'ही' भाजी, औषधी गुणधर्मांनी भरपूर आणि शरीर ठेवतं तंदुरुस्त!










