TRENDING:
सरकारी आयुर्वेदिक रुग्णालय, मुषा बेलसड बस्तीचे वैद्य डॉ. बालकृष्ण यादव यांच्या मते, गुलाबामध्ये व्हिटॅमिन A, व्हिटॅमिन C, व्हिटॅमिन E, लोह (Iron) आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे त्वचा, वजन कमी करणे, मुरूम, हंगामी संसर्ग आणि ॲलर्जी यांसारख्या समस्या दूर करण्यास ते मदत करू शकते.
गुलाब आरोग्यासाठी कसा उपयुक्त आहे?
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर
advertisement
जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर गुलाब मदत करू शकतो. 10-15 गुलाबाच्या पाकळ्या पाण्यात टाका आणि त्याचा गुलाबी रंग येऊ द्या. त्यानंतर त्यात मध आणि दालचिनी पावडर मिसळून प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यात मदत करत नाही, तर मेटाबॉलिझमही चांगले ठेवते. 15-20 दिवस नियमित सेवन केल्यास त्याचा प्रभाव दिसू लागतो.
मुरुम आणि पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर
गुलाबाच्या फुलामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे मुरूम कमी करण्यास मदत करतात. मेथी दाण्यांची पूड गुलाबपाण्यात मिसळून चेहऱ्यावर 20 मिनिटं लावा आणि नंतर धुवा. यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार राहते. तसंच, गुलाब पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर आहे. गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता आणि पोटफुगी यांसारख्या तक्रारींवर गुलाबाच्या पाकळ्या प्रभावी ठरतात. त्यातील अँटी-इंफ्लेमेटरी घटक पोटाला आराम देतात.
तणाव कमी करतो
गुलाबाच्या फुलामध्ये तणाव कमी करणारे गुणधर्म असतात. गुलाबाच्या पानांची वाफ घेण्याने मन प्रसन्न होते आणि मानसिक शांतता मिळते. त्यातील व्हिटॅमिन्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स तणाव दूर करण्यास मदत करतात.
रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतो
गुलाबाच्या पाकळ्यांमध्ये व्हिटॅमिन C भरपूर प्रमाणात असते, जे शरीराला संसर्गांपासून वाचवते. तसेच, गुलाब शरीरात लोह (Iron) शोषून घेण्याची क्षमता वाढवतो, ज्यामुळे इम्युनिटी मजबूत होते. गुलाब फक्त प्रेम व्यक्त करण्यासाठी नाही, तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्यामुळे पुढच्या वेळी गुलाबाच्या फुलांकडे केवळ सुंदर फुल म्हणून न पाहता, त्याचे आरोग्यदायी फायदे लक्षात ठेवा आणि त्याचा समावेश आपल्या दैनंदिन जीवनात करा!
हे ही वाचा : चुकूनही खाऊ नका जास्त पिवळी केळी! अन्यथा होतील हे गंभीर आजार, पिकवण्यासाठी वापरलेली असतं हे घातक रसायन
हे ही वाचा : रडणं आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचंय! कारण त्याचेही आहेत 'हे' 7 जबरदस्त फायदे, वाचा सविस्तर