तुम्हाला माहीत आहे का, जे नाते तुम्हाला जगात सर्वात सुरक्षित (secure) वाटायला हवे, तेच कधीकधी सर्वात जास्त दुःखाचे कारण बनते? हे केवळ प्रेम नाही, तर त्याला 'ट्रॉमा बॉन्डिंग' नावाचा भावनिक गुंता (emotional entanglement) म्हणतात. हे तेव्हा घडते जेव्हा दोन व्यक्ती एका वेदनादायक अनुभवातून जातात आणि त्या वेदनेचे धागेच त्यांना एकमेकांशी जोडून ठेवतात. बाहेरून हे प्रेम वाटू शकते, पण आतून हे नाते तुम्हाला कमजोर करत राहते. चला, या लेखात आम्ही तुम्हाला याच्याशी संबंधित 5 चिन्हे (Trauma Bonding Signs) सांगतो.
advertisement
तुमचे नाते ट्रॉमा बॉन्डिंग तर नाही ना? ही 5 लक्षणे तपासा
नेहमी गोंधळ असतो (There is always turmoil)
एक निरोगी नाते आरामदायक आणि सुरक्षित वाटते, पण जर तुमचे नाते सतत संघर्ष, मतभेद किंवा भावनिक ड्रामाने भरलेले असेल, तर ते ट्रॉमा बॉन्डिंगचे लक्षण असू शकते. तुम्ही दोघे वेदनेतून जाता, मग एकमेकांना माफ करता आणि पुन्हा त्याच चक्रात अडकता.
एकमेकांपासून दूर होण्याची भीती
जर तुम्हाला या व्यक्तीशिवाय अपूर्ण वाटत असेल किंवा एकटेपणाची भीती तुम्हाला या नात्यात ठेवत असेल, तर ते प्रेम नाही. ट्रॉमा बॉन्डिंगमध्ये, एखादी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीवर इतकी भावनिकदृष्ट्या अवलंबून (emotionally dependent) होते की, नाते विषारी (toxic) असले तरीही ते तिला सोडून जाण्याचा विचार करू शकत नाही.
कमतरतांचे समर्थन करणे (Justifies shortcomings)
जेव्हा तुमचा पार्टनर तुम्हाला दुखावतो आणि तुम्ही त्यांच्या चुकांची माफी मागण्यासाठी कारणे शोधता, तेव्हा हे एक मोठे लक्षण आहे. उदाहरणार्थ, "त्यांचे लहानपण वाईट गेले, म्हणून ते असे करतात." प्रेमात तुम्ही समस्या सोडवता, त्यांचे समर्थन करत नाही.
आनंदापेक्षा जास्त दुःख जाणवणे
जर तुम्हाला तुमच्या नात्यातील आनंदी क्षणांपेक्षा दुःखाचे क्षण जास्त आठवत असतील, तर विचार करण्याची गरज आहे. ट्रॉमा बॉन्डिंग असलेल्या नात्यात उदासी, असुरक्षितता आणि भावनिक तणाव असतो, तर प्रेमामध्ये परस्पर समजूतदारपणा आणि आनंद असतो.
इतरांपासून दूर राहणे
या नात्यामुळे तुम्ही तुमच्या मित्र किंवा कुटुंबापासून दूर जात आहात का? अनेकदा ट्रॉमा बॉन्डिंगमधील पार्टनर तुम्हाला इतरांपासून वेगळे करतात किंवा तुम्हाला वाटते की कोणीही तुमच्या नात्याला समजून घेणार नाही, म्हणून तुम्ही स्वतःच दूर जाता. एक खरे नाते तुम्हाला तुमच्या प्रियजनांशी जोडते, दूर करत नाही.
हे ही वाचा : 'अन्न वाया घालवू नका', म्हणत शिळं खाणाऱ्यांनो; थांबा! शरीरावर निर्माण होतात 'हे' 3 गंभीर दोष; आयुर्वेद सांगतं...
हे ही वाचा : महिलांना 'यूरिन इन्फेक्शन'चा त्रास का होतो? त्यामागे 'ही' आहेत मुख्य 5 कारणं, जाणून घ्या प्रभावी उपाय!