Betel Nut : औषधी गुणांचा खजिना आहे सुपारी! पूजेसाठीच नाही आरोग्यासाठीही फायदेशीर; वाचा 5 मोठे फायदे

आयुर्वेदात सुपारीचा उपयोग प्राचीन काळापासून अनेक प्रकारची औषधे बनवण्यासाठी केला जातो. बाजारात 2 ते 5 रुपये किमतीत सहज उपलब्ध आहे. आता प्रश्न असा आहे की, सुपारी फायदेशीर का आहे? कोणत्या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो? त्याचे सेवन कसे करावे? लखनऊच्या बलरामपूर हॉस्पिटलचे आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा या प्रश्नांबद्दल सांगत आहेत.

बहुतेक लोक सुपारीचा संबंध गुटखा आणि तंबाखूशी जोडतात. पण हे चुकीचे आहे. कारण ते एक फळ आहे. या फळामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, अल्कलॉइड्स, ग्लुकोसाइड्स, आयसोप्रिनॉइड्स, अमिनो अॅसिड्स आणि युजेनॉल यांसारखे विशेष घटक आढळतात. हे शरीरासाठी काही आवश्यक अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून काम करतात आणि अनेक रोगांपासून बचाव करण्यात मदत करतात. याचे सेवन केल्याने अनेक आजार टाळता येतात.

उलट्या थांबवते : सुपारीचे सेवन उलट्या रोखण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. वास्तविक सुपारीमध्ये अनेक सक्रिय घटक असतात, ज्यामुळे मळमळण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला वारंवार उलट्या होत असतील किंवा उलट्या झाल्यासारखे वाटत असेल तर तुमच्यासाठी सुपारी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

दातदुखी दूर करते : सुपारीमध्ये दातांसंबंधीच्या अनेक समस्या दूर करण्याची क्षमता असते. वास्तविक असे अनेक घटक सुपारीत आढळतात, जे शरीरात वेदनाशामक म्हणून काम करू शकतात. अशा परिस्थितीत ज्यांना दातदुखीचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी सुपारीचा वापर फायदेशीर ठरू शकतो.

तोंडातील व्रण बरे करते : औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेली सुपारी तोंडातील व्रण बरे करण्यासाठी फायदेशीर आहे. सुपारीमध्ये थंड करण्याचे गुणधर्म असतात, ज्यामुळे तोंडाच्या अल्सरच्या वेदनापासून आराम मिळतो. सुपारीमध्ये सूज आणि लालसरपणा कमी करणारे गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे अल्सर लवकर बरे होण्यास मदत होते.

अतिसार प्रतिबंधित करते : सुपारीत काही घटक देखील आढळतात, जे पोट आणि आतड्यांचे कार्य सामान्य ठेवण्यास मदत करतात. जुलाब सारख्या समस्या देखील सुपारीच्या सेवनाने दूर होतात.

मूळव्याध बरा करते : मूळव्याधमध्ये सुपारीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर ठरते. वास्तविक आतड्याची हालचाल आणि चयापचय वेगवान करण्यासाठी सुपारी उपयुक्त आहे. तसेच बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होण्यास मदत होते. मूळव्याधांमुळे आतड्यांसंबंधीची हालचाल आणि आतड्यांवरील सूज कमी करण्यासाठी याचे सेवन प्रभावी आहे.

वापरण्याची पद्धत : सुपारीचे सेवन आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते. तरीही कोमट पाण्याने पावडर घेणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. यासोबतच तुम्ही हे चहा, दुधात घालून किंवा डेकोक्शन बनवून घेऊ शकता. तुम्ही हे बारीक करून त्वचेवरदेखील लावू शकता.