उन्हाळ्यात लसूण खावं की नाही? या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये, अन्यथा होऊ शकतं मोठं नुकसान!

लसणात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. अनेक लोक कोलेस्ट्रॉल आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाच्या पाकळ्या खातात. याने वजनही नियंत्रणात राहते. त्याच वेळी, काही लोकांना लसणाच्या फोडणीशिवाय डाळ किंवा भाज्या खायला आवडत नाहीत. पण उन्हाळ्यात ते खाणे हानिकारक असू शकते.

आयुर्वेद आचार्य डॉ. एस. पी. कटियार सांगतात की, लसणात उष्णता वाढवणारी प्रवृत्ती असते. उन्हाळ्यात त्याचे सेवन करणे चांगले नाही. जरी त्यात लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असले तरी. त्यात अँटीबायोटिक आणि अँटीफंगल गुणधर्म देखील आहेत, पण ते अनेक लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते. या ऋतूत ते कच्चे खाणे टाळा. जर तुम्हाला ते खायचे असेल, तर नेहमी शिजवून आणि कमी प्रमाणात खा. यामुळे त्याची उष्णता कमी होते.

लसूण गरम असतो, त्यामुळे तो खाल्ल्यानंतर शरीराचे तापमान वाढते. अशा स्थितीत उन्हाळ्यात आरोग्य बिघडू शकते. अनेकदा शरीराचे तापमान वाढल्यामुळे त्वचेवर पुरळ उठतात किंवा पुरळांसारख्या ॲलर्जी होऊ शकतात.

उन्हाळ्यात लसूण खाल्ल्याने पित्ताचे संतुलन बिघडू शकते. खरं तर त्यात फ्रुक्टन नावाचे रसायन असते, ज्यामुळे पोटात जळजळ, गॅस, पोट फुगणे आणि ॲसिडिटी वाढते. तीव्र पोटदुखीचा त्रासही होऊ शकतो. ज्या लोकांना आधीच बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे त्यांनी लसूण खाणे टाळावे.

याचे एक कारण पोटाच्या समस्या असू शकतात. अशा स्थितीत लसूण खाल्ल्यास समस्या आणखी वाढू शकते. त्यामुळे ज्या कोणाला या समस्येचा त्रास होत असेल त्याने लसूण खाणे टाळावे.

उन्हाळ्यात जे लोक जास्त प्रमाणात लसूण खातात त्यांना रक्तस्त्रावाचा धोका वाढू शकतो. खरं तर, त्यात रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म असतात. यामुळे नाक किंवा कानातून रक्त येऊ शकते. जर एखादी व्यक्ती आधीच रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असेल, तर त्याने लसणापासून दूर राहावे. रक्तस्त्राव धोकादायक ठरू शकतो.

उष्ण हवामान किंवा उष्माघातामुळे या ऋतूत अनेकदा डोकेदुखी होते. बाहेरून आल्यावर थंड पाणी प्यायल्यास किंवा चेहरा धुतल्यास देखील असे होऊ शकते. त्यामुळे जर तुम्हाला डोकेदुखीपासून आराम मिळवायचा असेल तर लसूण खाऊ नका. ते डोकेदुखी आणखी वाढवते. जर तुम्हाला उन्हाळ्यात लसूण खायचा असेल, तर दिवसातून फक्त 1 किंवा 2 पाकळ्या खा. पण त्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.