Healthy Fruit : डायबिटीज, मूळव्याधीवर रामबाण औषधं आहे हे फळ, फायदे वाचून तुम्हीही चकित व्हाल!

बेल म्हणजेच Bael फळ हे उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये टॅनिन, फ्लेव्होनॉइड्स आणि कौमरिन नावाची रसायने असतात. ही रसायने शरीरातील जळजळ कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत. उन्हाळ्यात याचे सेवन केल्याने दमा, लूज मोशन यासह अनेक आजारांवर उपचार करता येतात. याशिवाय बेलमध्ये असलेले काही संयुगे उच्च रक्तातील साखर आणि पचनाच्या समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यास मदत करतात. चला पाहूया याचे आणखी काही फायदे.

रक्तातील साखर नियंत्रित करते : WebMD च्या अहवालानुसार, Bael रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वास्तविक, हे शरीरातील कार्बोहायड्रेट्सचा प्रवाह नियंत्रित करून मधुमेह रोखण्यास मदत करते. साखरेमुळे होणाऱ्या जीवघेण्या परिस्थितीला प्रतिबंध करण्यासाठी देखील ते प्रभावी ठरू शकते. मात्र बेलचे सेवन करताना, डायबिटीजसाठी औषध देखील घेणे आवश्यक आहे.

मूळव्याधांवर गुणकारी : बेल हे पोट आणि मूळव्याध या दोन्हींसाठी फायदेशीर मानले जाते. बेलमध्ये टॅनिक आणि फिनोलिक संयुगे असतात, जे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट असतात. मूळव्याधांवर उपचार करण्यासाठी हे घटक फायदेशीर ठरू शकतात.

वजन नियंत्रित राहाते : बेलमध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असते. उच्च फायबर सामग्रीमुळे वजन कमी करण्यास मदत होते. सनस्ट्रोक आणि उष्णतेशी संबंधित इतर आजारांपासून बचाव करण्यासाठी बेल फळ प्रभावी असल्याचे मानले जाते. यामुळे शरीराची ऊर्जा वाढते आणि उष्णतेमध्ये सक्रिय राहण्यास मदत होते.

पोटासाठी फायदेशीर : बेलचा रस पोटाशी संबंधित समस्यांपासून आराम देऊ शकतो. ज्यामध्ये लूज मोशन, बद्धकोष्ठता, पचन समस्या यांचा समावेहस आहे. याच कारणामुळे उन्हाळ्यात बेल खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

शरीर डिटॉक्स करते : बेलचा ज्यूस प्यायल्याने शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होते. वास्तविक, बेलमध्ये रायबोफ्लेविन आणि थायामिन ही रसायने असतात, जी शरीराला शुद्ध करण्यास मदत करतात.

किडनी निरोगी ठेवते : बेल किडनीसाठी देखील फायदेशीर आहे. त्याचा ज्यूस किडनीचे आजार टाळण्यास मदत करतो आणि आतडे निरोगी ठेवतो. हे फळ खाल्ल्याने तुमचे एकंदर आरोग्य सुधारू शकते.

संसर्गापासून संरक्षण करते : बेल खाल्ल्याने पावसाळ्यात अनेक प्रकारचे संक्रमण टाळता येते. यामध्ये असलेले पोषक तत्व विषाणू, बुरशीजन्य आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाविरूद्ध प्रतिकारशक्ती वाढवतात. हे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी उत्तम चांगले आहे.