सूर्यनमस्कार करण्याचे आरोग्यदायी फायदे, पण या व्यक्तींनी चुकूनही करू नये, Video

जालना: भारतीय संस्कृतीत आरोग्यासाठी सूर्याची उपासना केली जाते. सूर्यनमस्कार करून आपण आपले शरीर तंदुरुस्त ठेवू शकतो. भारतीय संस्कृतीमध्ये सूर्यनमस्कार करण्याची फार जुनी परंपरा राहिली आहे. 16 फेब्रुवारी रोजी जागतिक सूर्यनमस्कार दिन आहे. या निमित्ताने सूर्यनमस्कार करण्याचे आपल्या शरीरासाठी फायदे आहेत. पण सूर्यनमस्कार कोणी करावा व कोणी करू नये यासंबंधीची माहिती अनेकांना नसते. याबाबत जालना येथील आहार तज्ज्ञ व योगशिक्षिका गीता कोल्हे यांनी सांगितले आहे.