Self Discovery Prompts : बेस्ट सेल्फ डिस्कव्हरी प्रॉम्प्ट्स; स्वतःला विचारा हे प्रश्न, सापडेल तुमच्या आतला आवाज..
- Published by:Pooja Jagtap
Last Updated:
Journaling prompts for self-discovery : जर्नल लिहिणे हा आत्म-शोधाचा एक शक्तिशाली आणि प्रभावी मार्ग ठरू शकतो. जर्नल हे तुमच्या विचारांना आणि भावनांना एक सुरक्षित जागा देते, जिथे तुम्ही कोणत्याही भीतीशिवाय स्वतःला व्यक्त करू शकता.
मुंबई : आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण अनेकदा स्वतःला विसरून जातो. आपल्या गरजा, भावना, स्वप्ने आणि इच्छांकडे लक्ष देण्यासाठी आपल्याकडे वेळच नसतो. अशावेळी जर्नल लिहिणे हा आत्म-शोधाचा एक शक्तिशाली आणि प्रभावी मार्ग ठरू शकतो. जर्नल हे तुमच्या विचारांना आणि भावनांना एक सुरक्षित जागा देते, जिथे तुम्ही कोणत्याही भीतीशिवाय स्वतःला व्यक्त करू शकता.
पण, जर्नलमध्ये काय लिहावे? ही एक सामान्य समस्या आहे. म्हणूनच आम्ही तुमच्यासाठी काही सोपे प्रश्न म्हणजेच प्रॉम्प्ट्स तयार केले आहेत. हे तुम्हाला स्वतःच्या आत डोकावून पाहण्यासाठी आणि स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखण्यासाठी मदत करतील.
स्वतःला समजून घेण्यासाठी विचारा हे प्रश्न..
भूतकाळ आणि वर्तमानाविषयी..
- तुमच्या बालपणीची सर्वात आनंदाची आठवण कोणती आहे?
advertisement
- तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठा धडा कोणता होता?
- गेल्या काही महिन्यांपासून तुम्हाला सर्वात जास्त कशाचा विचार येत आहे?
- तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठा बदल कोणता होता आणि त्याने तुम्हाला कसे घडवले?
वर्तमानातील भावना आणि विचारांबद्दल..
- तुम्हाला कोणत्या गोष्टीसाठी सर्वात जास्त कृतज्ञता वाटते?
- आज तुम्हाला कोणत्या भावना जाणवत आहेत आणि त्यांची कारणे काय आहेत?
advertisement
- कोणत्या गोष्टी तुम्हाला ऊर्जा देतात आणि कोणत्या गोष्टींमुळे तुमची ऊर्जा कमी होते?
- तुमच्या मनात सर्वात जास्त कोणती भीती आहे आणि ती का आहे?
भविष्य आणि ध्येयांविषयी..
- पुढील एका वर्षात तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे?
- पाच वर्षांनी तुम्ही स्वतःला कुठे पाहता?
- तुम्ही कोणत्या गोष्टीवर काम करू इच्छिता?
advertisement
- तुमचे सर्वात मोठे स्वप्न काय आहे, जे तुम्ही अजून कोणालाही सांगितले नाही?
तुमच्या खऱ्या क्षमतेविषयी प्रश्न..
- तुमची सर्वात मोठी ताकद काय आहे?
- तुमची सर्वात मोठी कमकुवतता कोणती आहे आणि तुम्ही ती कशी सुधारू शकता?
- तुम्ही केलेल्या कोणत्या गोष्टीचा तुम्हाला सर्वात जास्त अभिमान वाटतो?
- तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा कोणता भाग तुम्हाला सर्वात जास्त आवडतो?
advertisement
प्रश्नांची उत्तरे लिहिण्यासाठी करा सोप्या नियमांचे पालन..
- शांत वेळ आणि जागा निवडा. रोज फक्त 10 ते 15 मिनिटे स्वतःसाठी काढा.
- प्रामाणिक रहा. तुम्ही दुसऱ्या कोणासाठी लिहित नाही, फक्त स्वतःसाठी लिहित आहात हे लक्षात ठेवा.
- चुकण्याची भीती सोडून द्या. व्याकरणाची किंवा स्पेलिंगची काळजी करू नका.
- फक्त लिहायला सुरुवात करा. काही विचार न करता, जे मनात येईल ते लिहा.
advertisement
जर्नल लिहिणे हा आत्म-शोधाचा एक सुंदर आणि वैयक्तिक प्रवास आहे. हे तुम्हाला तुमच्या भावना, विचार आणि जीवनातील उद्दिष्टे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करते. एकदा तुम्ही हा प्रवास सुरू केला की, तुम्ही स्वतःशी एक नवीन आणि मजबूत नाते निर्माण कराल.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.
Location :
Mumbai,Maharashtra
First Published :
September 18, 2025 7:01 AM IST
मराठी बातम्या/लाइफस्टाईल/
Self Discovery Prompts : बेस्ट सेल्फ डिस्कव्हरी प्रॉम्प्ट्स; स्वतःला विचारा हे प्रश्न, सापडेल तुमच्या आतला आवाज..
