तणावामुळे कमी होतो हॅप्पी हार्मोन, स्वत:ला ठेवायचंय रिलॅक्स तर या 2 गोष्टी करा

पाटणा, 12 डिसेंबर : शारिरीक त्रास असो किंवा मग मानसिक, दोघांसाठी मालिश हा एक चांगला उपाय आहे, असे सर्वांना वाटते. पण असे फक्त लोकांनाच नाही तर थेरपी तज्ञ मानतात. स्ट्रेसमुळे हॅप्पी हार्मोन कमी होतो. त्यामुळे दोन मसाज या हिवाळ्यात खूप बेस्ट आहेत.

पाटणाच्या गांधी मैदान ट्विन टॉवरवर स्थित असलेल्या द ग्रेस स्पाचे मॅनेजर आणि थेरेपी एक्सपर्ट शुभम यांनी याबाबत माहिती दिली. ते म्हणाले की, आजकाल सर्वच क्षेत्रात स्पर्धा खूप वाढली आहे. प्रगतीसाठी लोक आपल्या कामात सर्वस्व देतात आणि मनाप्रमाणे यश न मिळाल्याने लोक विनाकारण तणाव घेऊ लागतात. अशा परिस्थितीत मसाज ही एक अशी पद्धत आहे, जी केवळ लोकांचा ताणच नाही तर लोकांना जादूसारखी सकारात्मक ऊर्जा देखील देते.

मसाजचे इतरही अनेक फायदे आहेत. जसे की, शरीराच्या खराब झालेल्या ऊतींना दुरुस्त करण्यात देखील मसाज उपयुक्त ठरते. याशिवाय सुगंध आणि बांबूचा मसाज तुमच्या शरीरासोबतच तुमचे मनही ताजेतवाने करते.