Health Tips : त्वचेची समस्या होईल दूर, हिवाळ्यात आहारात समावेश करा काळे मनुके, हे आहेत आणखी फायदे

अमरावती : काळे मनुके अत्यंत पौष्टिक आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. त्यात लोह, फायबर, कॅल्शियम, अँटिऑक्सिडंट्स, तसेच नैसर्गिक साखर असते. त्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. हिवाळ्यात काळे मनुके आहारात घेतल्यास केस गळती आणि त्वचेच्या समस्या देखील दूर होतात. तसेच ॲनिमियाची समस्या दूर होण्यापासून ते वजन कमी करण्यासाठी देखील काळे मनुके फायदेशीर आहेत. जाणून घेऊ, काळे मनुके खाण्याचे आणखी काय फायदे आहेत.